Zayıflamaya çalışmamın yanında bir çok farklı konuyu da ele aldım, bir gözatarsanız mutlu olurum:)

Yazıyorum çünkü varım. Kiloluyum çünkü yiyorum. Saçmalıyorum çünkü bana ne. Teşekkürler Güncel: 68.7 Tam hedef: 53.5

30 günlük bir program :)

HAYATIMDAN ÇIKMASINI İSTEDİĞİM AMA BENİ BIRAKMAYAN TEK ŞEY GÖBEĞİM... -güncel bir kitaptır-

Vermem gereken 9 kilo için aldığım notlar. Belki bu sayede daha kolay kilo verebilirim. Her hafta kilomu güncelleyeceğim. Başlangıç kilom: 72.6 1. hafta: 72.4 2. hafta: 71.6 3. hafta: 70.5 4. Hafta: 70.1 5. Hafta: 69.7 6. Hafta: 70.3 7. Hafta: 70.2 8. Hafta: 68.9 9. Hafta: 68.9 10. Hafta: 69.6 11. Hafta: 69.6 12. Hafta: 69.8 13. Hafta: 68.6 14. Hafta: 69.4 15. Hafta: Artık yoruldum tartılmaktan, her hafta acaba yine veremedim mi? Diyip korkudan daha çok yiyorum.

Benim gibi kişilerin ve zayıflamak isteyen kişişlerin bence birbirine destek olması en önemli kuralımız.

bıktık ya 60🔓 55🔓 50🔒 48🔒

kilo verme çabam

İnşallah beraber 20 kilo vericez

evet ben kocaman şişko bir patatesim.. dalga geçecekler ve erkekler giremez!