Durante as minhas crises escrevi textos com a intenção de passar a dor que eu sentia para o papel, vi nisso uma oportunidade de ajudar outras pessoas que sentem as mesmas dores que eu, reuni meus textos e informações detalhadas sobre ansiedade e depressão (meus transtornos diagnosticados) e criei esse livro, na esperança de gerar identificação e conforto... Vocês não estão sozinhos!