Üçgen Stories

Yüzyıllardır ortalarda görünmeyen soylar , onların peşinde olan psikopatlar ve onları korumakla yükümlü olan ırklar. Defne farklı bir dünyanın parçası olduğunda habersiz bir şekilde hayatını sürdürürken.Hayatında yolunda gitmeyen ve karşılaşmak zorunda olduğu olaylar hakkında kafa yormaya başlar . Ona o kadar mantıksız gelen olayların başka bir yerde o kadar önemli olması çok saçma gelmiştir. Belli belirsiz bir kaç puzzle kafasında oturtmaya başlayan Defne onu şoka uğratan ve korkunç bir şekilde acı veren gerçekleriyle başbaşa kalmak zorundadır. İşler tam birbirine karışmışken adının kaderinde yazdığının inanıldığı çocukla karşı karşıya gelir. Ya her şey bir kandırmacaysa, ya yaşadığı onca şeyler onun zihnin bir oyunuysa. Kime güveneceğini ne yapacağını bilemeyen defne hayatın girdabına boğulup kalır. Oradan çıkması içinde tek yapması gereken o sımsıcak eli tutması gerekmektedir

Üçgen Vücut Tipi Son zamanlarda birçok kişi üçgen vücut tipi hakkında araştırmalar yapmaktadır. Hem erkek hem de kadınlar tarafından araştırılan bu vücut tipi daha çok doğru beslenme ve spor ile ortaya çıkmaktadır. Daha çok spora yeni başlayan kişilerin hayali olan bu vücut tipine sahip olmak sanıldığı kadar asla kolay değildir. Bu vücut tipinin en belirgin özelliği bel tarafının ince olup kanat kısmının omuzlara doğru genişleme durumudur. Oldukça disiplin isteyen üçgen vücut, oldukça yoğun antrenmanlar sonucu meydana gelmektedir. Üçgen vücut ile ilgili merak ettiğiniz tüm detaylar bu yazımız içerisinde ayrıntılı olarak sunulacaktır. Üçgen Vücut Nasıl Yapılır? Üçgen vücut yaparak daha etkili bir görünüme sahip olmak isteyen kişiler spora başlar başlamaz buna net bir şekilde karar vermeleri gerekiyor. İstikrarın oldukça ön planda olduğunu, pes etmeden sürekli çalışmak gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Psikoloji, bu aşamada sizlere yardımcı olacak en büyük etmenlerden birisidir. Dikkat etmeniz gereken konulardan bir diğeri ise bilgi kaynağınızın her daim doğru olmasıdır. Yanlış bilgiler ile yapılan antrenmanlarda üçgen vücuttan ziyade düz spor yapmış olursunuz. Kesinlikle yarım yamalak bilgiler ile çalışma yapmamalı, bu konuda uzman kişilerden destekler almalısınız. Üçgen vücut tipi ile ilgilenen kişiler için beslenme oldukça önemlidir. Spor yaparak bu vücut tipine sahip olmak isteyen kişiler, günlük belirli oranda proteini kesin olarak tüketmesi gerekiyor. Yeterli oranda protein alınmazsa vücuttaki kas yapımı sürekli olarak yavaşlayacaktır. Az tüketilen protein hedefinize giden yolun da uzamasına neden olacaktır. Bu süreçte yağlı besinlerin tamamını ve abur cuburu da hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor. https://markafix.com/hangi-vucut-tipine-sahipsiniz/