نتناقش اليوم أعزاءي في امر في غاية الأهمية يخص العديد من الأشخاص
و هوا عملية التكميم و كمية الاكل بعد التكميم
لما يلجئ بعض الأشخاص الي التكميم ؟
الإجابة هي ليست بسبب فشل الحميات الغذائية ولكن بسبب عدم القدرة و المثابرة عليها
و انها تتخذ وقت اكبر فيتجهون الي السرعة
قبل ان نتعرف علي كمية الاكل بعد التكميم سنتعرف في البداية ما هوا التكميم
اعتقدت أن الرقم المثالي على المقياس سي جعلها سعيدة أخيرا... لكنها لم تكن تتوقع أبدا أن تكون المعركه الحقيقية داخل عقلها. قصة عن الوزن والعثور على نفسها مرة أخرى
كتاب غير روائي في علم النفس يهدف إلى تعريف القارئ بأساسيات النفس البشرية، وكيف تؤثر الأفكار والمشاعر والعادات على السلوك اليومي. يتناول الكتاب موضوعات مثل الثقة بالنفس، الذكاء العاطفي، الصحة النفسية، العلاقات الإنسانية، واتخاذ القرارات، بأسلوب مبسط وسهل الفهم.