Sobriété Histoires

Il y a deux jours j'ai bu une bière. J'ai longuement hésité. Je me suis dis « j'essaie » et si je vois que la tentation reste trop grande trop souvent je ré arrête. Le problème, c'est que j'ai ré arrêté pendant deux jours, sauf que mon partenaire boit pas mal. Il a des phases mais en ce moment il boit moins en quantité mais fréquemment. Parfois je ne trouve pas ça dur, mais en fait en ce moment si. Il y a aussi les apéros chez les beaux parents qui me mettent en difficulté. Ce soir c'était le cas, et finalement quand je suis rentrée chez moi, j'ai bu une bière. Je veux pas que ça recommence alors j'ai demandé à mon copain s'il pouvait me suivre dans mon abstinence pendant 15 jours pour commencer. Le temps que je sois plus solide. Que je reprenne cette confiance en moi, cette estime de moi que je retrouve lorsque je ne bois pas. Que je retrouve mon choix de vivre sans poison. Je me rends compte que la route peut être semée d'embûches mais je me dis, encore et malgré tout que je peux y arriver. Oui, je peux le faire. J'ai tout de même commencé à mettre de supers choses en place comme du sport, boire des thés, ou infusions. D'ailleurs, nous sommes fin Avril et il fait déjà 20 degrés chez moi. Du coup je me suis offert du thé glacé de chez Kusmi tea. Et je suis déjà allée dans la piscine faire quelques longueurs. Je me dis que les prochains jours je les passerai près de la piscine avec un bon thé glacé ! Manque plus qu'à recevoir mon colis ! C'est un cadeau que je fais à mon corps car je veux continuer de l'honorer. Car oui, il le mérite.

On y est voici ma 1ère semaine sans alcool ! Qu'est-ce que c'est au fond 1 semaine sans alcool? C'est une semaine où on se choisit, où on laisse place petit à petit à d'anciens rituels/choix néfastes pour sa santé, contre de nouveaux bon pour la santé. Tant mentale que physique. Qu'est ce qui a changé concrètement ? Je dirai que pour le moment j'ai beaucoup de mal à m'endormir mais ensuite je dors très bien. J'ai troqué ma bière du soir contre un thé ou une tisane. Le truc que j'ai remarqué c'est que j'ai par moments de fortes envies de sucres. L'alcool m'ayant fait prendre beaucoup de poids je fais attention. Forcément je n'ai plus ma « dose » de sucre habituelle présente dans la boisson. Donc je m'autorise de temps en temps un soda, un gâteau ou deux. Je vais réduire aussi petit à petit. Mais en contre partie le fait de prendre soin de mon corps sans le noyer dans le poison que représente l'alcool à mes yeux désormais, m'aide à faire des choses qui sont bonnes pour la santé. Comme marcher, faire des étirements et des exercices de musculation, ou encore méditer. Je savais que je pouvais y arriver mais je ne savais pas que par moments ce serait si dur. Aujourd'hui tout ce qui compte pour moi c'est de ne plus faire entrer ce poison dans mon corps, boire plus d'eau, manger sainement le plus possible, bouger mon corps. Me sentir en vie. Je me suis aussi remise au dessin. Je commence à ne plus associer jeux et alcool. Bref que de belles choses et j'ai hâte de vous raconter la suite :)

Mes premiers pas vers la sobriété. J'ai arrêté une première fois, j'ai tenu 2 jours. C'est là que je me suis encore plus rendue compte de l'ampleur du problème. Alors, j'ai parlé sur des groupes de soutien. J'ai "avoué". J'ai été soutenue par des personnes qui me comprennent et ne me jugent pas. J'ai aussi fait une magnifique rencontre d'une jeune femme qui tient un blog, qui a un serveur discord pour l'entraide entre personnes dépendantes à l'alcool. On s'est mise à parler en message privé. Elle, elle a arrêté depuis plus d'1 an. Elle m'a appris tant de choses en si peu de temps ! Elle est rayonnante, inspirante, empathique, sincère et tellement belle à l'intérieur. Je l'admire sincèrement. Elle m'a motivée. J'ai à nouveau arrêté avec son aide. Cela fait maintenant 5 jours que je suis sobre. Et plus ça va, moins ça me manque. Pour parler au présent, ce soir, à l'heure où j'écris ces quelques lignes, l'idée de boire m'écœure réellement. Je n'en ai pas du tout envie. Encore moins après 5 jours. Je me sens si fière de moi ! Je regagne de l'estime de moi. Et ça, ça vaut tout l'alcool du monde. EDIT : Je publie ce texte un peu plus tard et entre temps j'ai eu une angoisse qui m'a donné envie de boire. Mais j'ai tenu bon. J'oscille entre les moments où je me dis que c'est pas si dur finalement, et ceux où je comprends que la route risque d'être longue. Mais elle en vaut la peine.