LauGid
Que faites-vous en cas d'insomnie bouillonnante, quand votre esprit part en vrille sur un trop-plein d'agitation et que vous n'arrivez pas à redresser ?
Moi, je pense.
Ben oui, mais c'est justement ça le problème : je pense trop.
Alors, je pense à ce que je pense, et là, ça change tout.
Mode d'emploi de cette petite technique très utile et à la portée de tous... il suffit d'y penser !