%100 etkili kilo verme yöntemi

Merhabalar.... Birçoğumuzun gerek kendisinden, gerekse yakın çevresinden aşina olduğu bir sıkıntıdır kilo verememek. Genelde diyete Pazartesi başlanır ve hafta sonunda tartıda kaybedilen motivasyon ile de son verilir. Bu ve buna benzer daha birçok sebepten veremeyiz kilolarımızı. Bu konu ile çok yakından ilgilenen yakın bir dostumun önerıilerini sizler ile paylaşacağım. Kendisinin 12kg (takriben) ve yakın çevresindeki 3 kişinin daha 9 ila 24 kilo verdiği çok etkili ve belki de birçoğumuzun bilip de uygulamadığı bu tecrübeleri sizlere birer birer açıklayacağım. Dört ila altı haftada alacagınız sonuç ile güçlenen motivasyonunuz ideal kilonuza ulaşmanızı daha da hızlandıracaktır.