Diário de treinos de educação física que iram pautar e ajudar o seu dia a dia sugerindo mil desafios, um a ser cumprido por dia, auxiliando você mostrando resultados e treinos testados na academia XFort Bauru-SP. SUPERE-SE! Siga as orientações com disciplina e você irá conferir as mudanças no seu corpo sem contar a satisfação em realizar e completar cada sequência diária de exercícios. Ao final serão praticamente 3 anos treinando! Não perca essa oportunidade de desafiar a si mesmo em controle de peso, capacidade de realizar tarefas físicas e atingir seus objetivos.