'19 secondi' è la storia di Benedetta, una ragazza che si sente prigioniera della sua età. È la storia di un'adolescente che custodisce dentro di sé un mondo di emozioni e di pensieri che non riesce a mostrare agli altri, a tirar fuori. E per rimediare scrive, scrive tantissimo, su dei fogli che tiene nascosti nella sua camera. Un giorno, però, un evento breve,un attimo, 19 secondi, la cambiano: in un vecchio diario già scritto trova i suoi sentimenti espressi in modo chiaro, da forma a ciò che gironzola nel suo cuore e nella sua anima. Diventa sempre più legata a quelle parole, tanto da cercare conforto nel diario e non più nelle sue amiche, che non la capiscono e non pensano che Benedetta possa avere un lato profondo. Ma qualcuno dovrà pur averle scritte, quelle parole, in qualche parte del mondo. Per ora lei di questa persona conosce solamente la sua anima, è chissà, forse le anime gemelle non sono sempre ciò che crediamo..