- Reads 3,575
- Votes 386
- Parts 101
Ongoing, First published Oct 08, 2017
Ο αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θα γίνουμε πιο Fit από ποτέ! Θα αγαπησουμε το σώμα μας και θα γίνουμε γυμναστριες και διατροφολογοι του ίδιου μας του εαυτου! Είσαι έτοιμη να με ακολουθήσεις σ έναν νέο κόσμο γεμάτο άθληση και έναν πιο σωστό τρόπο ζωής; Έλα μαζί μου! Fitness&Health, γιατί ή αυτοπεποίθηση φαίνεται!?All Rights Reserved
Table of contents
- Καλοσωρισες!Sun, Oct 8, 2017
- { After Summer Detox Smoothie }Sun, Oct 8, 2017
- • Running Tips •Sat, Oct 14, 2017
- - Τιμωμενο Προσωπο -Sun, Oct 15, 2017
- •Gym Issues•Sun, Oct 15, 2017
- √ Wanna Lose Weight? √Sat, Oct 21, 2017
- - Τι προκαλει στο σωμα σου ενας χωρισμός; -Sat, Oct 21, 2017
- + Hey...Sugar +Sun, Oct 22, 2017
- - Μικρα tips για ενεργεια! -Sun, Oct 22, 2017
- [ Let's go Pink 💖 ]Sat, Oct 28, 2017
- Άδειο στομάχι και γυμναστικη πανε μαζι; Δυο μεγαλοι μυθοιSun, Nov 5, 2017
- - Αρρωστησες; Εισαι στο σωστο το μερος! -Sun, Nov 5, 2017
- ^ Αρρωστησες και θες να γινεις καλα σε 1 μερα; Ακου τι θα κανεις...^Wed, Nov 8, 2017
- { Κ οιμησου σε λιγοτερο απο ενα λεπτο! }Sun, Nov 12, 2017
- =💖 4 Μυθοι Για τα βαρη 💖=Sun, Nov 19, 2017
- - Η Victoria Beckam αποκαλυπτει τα μυστικα της -Sun, Nov 19, 2017
- √ Τι μπορεις να φας πριν και μετα το γυμναστήριο; √Sat, Nov 25, 2017
- - Εσυ πινεις οσο νερο χρειαζεται; -Sun, Nov 26, 2017
- 3 + 2 μυστικα για να χασεις κιλα χωρις να πεινασεις η να κανεις δίαιτα!Wed, Dec 13, 2017
- _ Πως γινεται να παχαινεις χωρις να το καταλάβεις; _Sat, Dec 16, 2017
- { Θες να ξεφουσκωσεις μεχρι αυριο; ΔΕΣ ΤΟ! }Mon, Dec 18, 2017
- Φετος τα Χριστούγεννα δε θα παρεις ουτε γραμμάριο!Sat, Dec 23, 2017
- Το 2018 γινε κορμαρα!Sun, Jan 14, 2018
- • Πως να παραμείνεις υγιης ολο τον χειμώνα; •Sat, Jan 20, 2018
- Ποσο πρέπει τελικα να γυμναζομαστε για να αδυνατισουμε;Sat, Feb 3, 2018
- ° Γιατι παχαινεις τους χημερινούς μηνες; °Sat, Feb 17, 2018
- - 5 Σωτήριες Τροφες για εσενα που θες να χασεις αμεσα κιλα -Sun, Mar 4, 2018
- + Το αγαπημενο Smoothie της Jennifer Garner +Sun, Mar 11, 2018
- ° Εφαγες Μεχρι Σκασμου; Μπες Και Δες! °Sun, Mar 11, 2018
- _Reese Witherspoon's secret_Sun, Mar 18, 2018
- ° Hangover Alert °Sun, Mar 18, 2018
- _ Πως θα χασεις 2 ολόκληρα κιλα μεσα στο Σουκου_Sat, Mar 24, 2018
- - Ύπνος+Θερμιδες Πάνε Μαζι; -Sun, Mar 25, 2018
- ^ Διωξε το λιπος απο την κοιλια σου ! ΔΕΣ ΕΔΩ ! ^Wed, Apr 4, 2018
- °Κεφάλαιο Υπνος...°Wed, Apr 4, 2018
- Blake Lively's Body TrainerWed, Apr 4, 2018
- ° Πρωινά Λαθη °Sat, Apr 7, 2018
- ° Φαε την Κυριακη του Πασχα χωρίς να παρεις ούτε γραμμαριο °Sat, Apr 7, 2018
- ≠ Calories ≠Sun, Apr 22, 2018
- Ποτε η γυμναστική εχει τα ιδια αποτελέσματα με την ακινησια;Sat, Jun 16, 2018
- - Γιατι δεν χανεις κιλα?-Thu, Jul 5, 2018
- : Ποιες τροφές επιβραδύνουν το αδυνάτισμα σου; :Sun, Jul 8, 2018
- [ Γιατι ξυπνάς πρησμενη κάθε πρωι; ]Sun, Jul 8, 2018
- 4 Τροποι για αποτοξίνωση σε μια μερα!Thu, Jul 12, 2018
- [ Η Πιο Blue Ταση Στη Διατροφή...#not_blubberies]Tue, Jul 17, 2018
- =Δυναμωτικο πρωινό με λιγες θερμίδες; ΕΔΩ=Sat, Jul 28, 2018
- ° 5 τροφες για ενυδατωση του Οργανισμού σου αν ΔΕΝ πινεις πολυ νερο °Sat, Jul 28, 2018
- Θεματα αϋπνίας; ΔΕΣ ΕΔΩSun, Jul 29, 2018
- Vegan μπισκότα με φιστίκια και πορτοκάλι χωρίς γλουτένη.Δεν χρειάζονται ψήσιμοSun, Jul 29, 2018
- Ποιες τροφές ΔΕΝ πρέπει να τρως για να δειχνεις λαμπερή κι όμορφη;Mon, Jul 30, 2018
- Σαν να τρώς παγωτο...Wed, Aug 1, 2018
- Κάψιμο Θερμίδων σ εξωτερικούς χώρους...γίνεται;Wed, Aug 1, 2018
- Νεα στηλη! 5ο Ikaria Run 2018. 5&10 χλμFri, Aug 3, 2018
- 2ος Ορεινος Αγωνας Νεράιδας ΔολοπωνFri, Aug 3, 2018
- 5ος Αγωνας με Θεα στο Αιγαίο ( για την πάρτη σου μονο 😂 )Fri, Aug 3, 2018
- 💦Νερο για τόνωση μεταβολισμού! Μύθος η αληθεια;💦Fri, Aug 3, 2018
- Πως να φας στις διακοπές χωρίς να είσαι η ξενέρωτη της παρέαςWed, Aug 8, 2018
- Μαραθώνιος ΒρυσεαδαςWed, Aug 8, 2018
- Διεθνής Μαραθώνιος Λάρνακας 2018💪Wed, Aug 8, 2018
- Θερμίδες Παραλίας💦Sat, Aug 18, 2018
- Εύκολο και υγιεινό γλυκό : Φλωρεντινες Αμυγδαλου 😜Sat, Aug 18, 2018
- 4 steps για να είσαι υγιής 365 μερες 💪Mon, Aug 20, 2018
- Τέλος στο body shaming: Τώρα (και) η Barbie έχει κυτταρίτιδαMon, Aug 20, 2018
- Γλυκές μπάλες ενέργειας με μάνγκο και χουρμά για τις λιγούρες του καλοκαιριούMon, Aug 20, 2018
- Σε εξαντλεί χωρίς να το καταλάβεις!😞Tue, Aug 21, 2018
- Delagrazia Run 2018😜Tue, Aug 28, 2018
- 5 πράγματα που λατρεύει να τρώ ει η Meghan Markle 😉Thu, Aug 30, 2018
- Coffee Talks🙏Sat, Sep 1, 2018
- Μαίρη Συνατσάκη:Ποιες είναι οι αγαπημένες της VEGETERIAN τροφέςSat, Sep 1, 2018
- 5 Βήματα για να μην κάνεις ΠΟΤΕ δίαιτα!Mon, Sep 3, 2018
- 5 μύθοι γύρω απ τη γυμναστική💪Fri, Sep 7, 2018
- Γλίτωσε 200/300 θερμίδες καθημερινά χωρις διαιταMon, Sep 10, 2018
- 10oς Αγώνας δρόμου και συμβολικός Περίπατος Greece Race for the CureThu, Sep 13, 2018
- Εξαφανιζολ στο λιπος στη κοιλιά σε 2 βηματαThu, Sep 13, 2018
- Banana Way😜Fri, Sep 28, 2018
- Zodiac Gym💪Sat, Sep 29, 2018
- Sunshine Smoothie🙏Fri, Oct 19, 2018
- 5 τρόποι για να δείχνεις πιο αδύνατηSat, Nov 3, 2018
- Σνακς με λιγότερο από 80 θερμίδες για εσένα που πεινάς διαρκώςSun, Nov 4, 2018
- 4 μύθοι για τη γυμναστικήSun, Nov 11, 2018
- Υγιεινά σνακ που παχαίνουν!Sun, Nov 11, 2018
- Διώξε το άγχος! 💪Wed, Nov 28, 2018
- Τι θα κανεις για να μην αρρωστησεις😮Wed, Nov 28, 2018
- 3 πράγματα για να καταπολεμήσεις την καταπίεση😜Sat, Dec 1, 2018
- Υγιεινές τηγανίτες βρώμης με τυρί cottage και μαρμελάδα βατόμουρο και ρόδι 😍Sat, Dec 1, 2018
- Τα 5 tips μιας διατροφολόγου για τις ημέρες των εορτών!Sat, Dec 22, 2018
- Οι θερμίδες και τα πλεονεκτήματα των Χριστουγεννιάτικων γλυκών💙Sun, Dec 23, 2018
- Πώς να ξεφουσκώσεις από το δείπνο των Χριστουγέννων; 😉Wed, Dec 26, 2018
- Κάνε αυτά τα πράγματα και ξεχνα το άγχος για τον υπόλοιπο χρόνο 💙Sun, Dec 30, 2018
- 3 συμβουλές για τη σωστή διατροφή κατα τη διάρκεια των γιορτών💙Mon, Dec 31, 2018
- 3 οφέλη...τι θα γίνει αν αφήσεις το κινητό για 1 εβδομάδα 💙Mon, Dec 31, 2018
- Χριστίνα Μπόμπα : Μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για όμορφο σώμα💙Mon, Dec 31, 2018
- Το αγαπημένο smoothie της Μεγκαν Μαρκλ 💪Sat, Jan 5, 2019
- Μαρία Ηλιάκη: Αυτές είναι οι τροφές που επιλέγει όταν θέλει να «ξεπρηστεί»!Sat, Jan 5, 2019
- Συνταγή: Νόστιμη σαλάτα με κοτόπουλο και α βοκάντο!Sat, Jan 5, 2019
- Πως θα χάσεις μια και καλή τα κιλά των εορτών 💙Sun, Jan 13, 2019
- Tricks για να χάσεις δύο κιλα σε μια βδομάδα!😜Sun, Jan 13, 2019
- Το πρωινό είναι τελικά σημαντικό; 😮Thu, Feb 21, 2019
- Gaga"s Psychology😮Sun, Mar 17, 2019
- Victoria Secret : Gym Advice💪Sun, Mar 17, 2019
- Fitness Trends : 2019 Edition💪Sun, Mar 17, 2019
Sign up to add Fitness&Health to your library and receive updates
or
You may also like
![𝑴𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒍𝒐𝒗𝒆𝒓 [ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ✓] by nektarouni](https://img.wattpad.com/cover/316489585-80-k193529.jpg)
![Ο Κολλητός του αδελφού μου[1] by hahaopss](https://img.wattpad.com/cover/218097045-80-k364062.jpg)
You may also like
![𝑴𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒍𝒐𝒗𝒆𝒓 [ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ✓] cover](https://img.wattpad.com/cover/316489585-256-k193529.jpg)
![Ο Κολλητός του αδελφού μου[1] cover](https://img.wattpad.com/cover/218097045-256-k364062.jpg)
