¿Como empezar una vida Fitness?

Definitivamente las personas estan destinadas a la comida chatarra, estamos en una sociedad que lo unico a lo que induce es a la ingestion de alimentos sumamente procesados, pero aqui el culpable no son ellos ¡Eres tu! lo unico que necesitas si necesitas empezar una vida Fit es tener constancia, tener consiencia de las comidas que consumiras, de lo que estas dispuesto a hacer para bajar, definir y aumentar masa muscular.

¿Estas preparado para empezar una vida Fitness?