Gesund Abnehmen - Tipps & Tricks
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Der Drang nach dem perfekten Körper.
Fast 80% der Frauen sind nicht zufrieden mit dem, was sie sehen, wenn sie in den Spiegel sehen. Mehr als jeder zweite Deutsche ist übergewichtig.
Hier einige Infos und Tricks ;)
Kein Ernährungstagebuch.
#1 in gesund ~ 23.09.2018 & 09.04.2019
Alle Rechte vorbehalten
#144
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Abnehmen - Der Weg zum Ziel
Ich möchte gerne abnehmen und werde in diesem Buch meinen Weg dokumentieren. Ich hoffe ich kann mich und euch motivieren. Dieser Blick in den Spiegel und der Selbstzweifel und die Wut, ich weiß nicht, warum ich noch nichts dagegen getan hab. Ich könnte es, doch dazu bin ich viel zu Feige und viel zu dumm. Auch wenn man nicht mehr weiter weiß gibt es eine Lösung, aber nur die wenigsten kennen sie. Um mich herum fliegen nur Engel und das macht mich runter, ich kann nicht mehr, aber ich hoffe, dass ich es schaffen kann Stay strong. Luna♧ #868 in Zufällig #646 in Zufällig (17.09.16) #310 in Zufällig (21.09.16)Abgeschlossene Geschichte
Abnehmtagebuch 2021
Das ist mein zweites Abnehmtagebuch. Das erste findet ihr auf dem Profil @oujesuis "Abnehmtagebuch 2020". ⚠️TW: Bitte nicht lesen, wenn ihr was Thema Kalorien, Abnehmen, Bulimie & co betrifft, empfindlich seid. Ich möchte mit dem Tagebuch niemanden dazu ermutigen, in extremen Kaloriendefizit zu gehen, sich herunter zu hungern oder seinen Körper auf sonstiger Weise zu schädigen. Ich möchte lediglich meine Gedanken und Tagesabläufe hier festhalten, ohne verurteilt zu werden. PLS DON'T REPORT, JUST BLOCK. Das Tagebuch bedeutet mir echt viel & ich wäre euch so dankbar, wenn ihr es nicht meldet. Stay safe <3 _______________________ Tagebuchstart: 14.06.2021 Gebt nicht auf, egal wie lange es dauert. :)) PS: In der Wochenübersicht steht seit dem 12.06.2020 von jeder Woche mein Gewicht. Ich aktualisiere das Kapitel jeden Sonntag.Abgeschlossene Geschichte![Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet!](https://img.wattpad.com/cover/173383093-256-k518980.jpg)
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Mein Weg zum Thema "Gewichtszunahme" Hallo! Mein Name ist Sayuri Yuuka. Ich begleite euch und mein vergangenes Ich in diesem Buch als Sayu. Angefangen hat das alles schon vor ein paar Jahren mit einer längeren Krankheitsphase. Aufgrund dessen nahm ich, ein sowieso schon sehr leichtes Wesen, ab und wog am Ende nur noch 40kg. (Wenn überhaupt) Mein eigentlicher Weg der Besserung begann mit 18 Jahren am 3. Januar 2019. Das neue Jahr fing gerade erst an und wie viele andere Personen auch, hatte ich meine Neujahrsvorsätze. Von Kopf bis Fuß messe ich 1.58m und wog 41,5kg. Somit lag mein BMI bei 16.6: untergewichtig. Untergewicht ist nicht gleich böse, aber man sollte etwas dagegen tun, wenn es die Gesundheit sichtbar angreift und beeinflusst. Meine Gesundheit wurde außerdem noch durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, sowie keiner wirklich nennenswerten Bewegung geschädigt. Aus diesem Grund entschied ich mich für diese schwierige Prüfung. Es geht hauptsächlich um mich und meinen Weg zum Ziel. Doch ich möchte euch auch Tipps mit auf euren Weg geben, wie ihr eurer Ziel erreichen könnt. Anfang: 3. Januar 2019 Ende: 24. Oktober 2019 [Teil 1]Abgeschlossene Geschichte
Einmal Ana, immer Ana.
Sahra, ein durchschnittliches Mädchen von einer Sekundarschule, das keine größeren Probleme, als das Bewältigen der Hausaufgaben kennt. Zumindest bis zu dem Tag, an dem sie vor dem Spiegel stand und sich als zu dick empfand. Ab da begann der Albtraum des Abnehmens. Sie lernte eine neue Person kennen, die sie bei ihrem Willen abzunehmen tatkräftig unterstütze und so rutschte sie immer weiter in diesen Teufelskreis hinein. Das Dilemma zwischen Essen und der Waage. Aber Ana ist doch ihre Freundin, oder nicht? !Triggerwarnung! Anorexia Nervosa Randinfo: Es werden wahrscheinlich immer sehr unterschiedlich lange Kapitel werden. Also manche werden länger, andere dann aber kürzer. Außerdem habe ich die Reihenfolge der 10 Gebote (Anas Gebote, nicht die aus der Bibel) etwas geändert, damit es in die Story passt. Viel Spaß beim lesen ^^ Und danke an alle, die meine Geschichte gelesen haben. #8 in eatingdisorder [16.06.2019] #6 in Abnehmen [03.12.2019] #1 in schlank [03.11.2019] [19.12.2019] #2 in dünn [30.01.2020] [14.02.2020] #1 in skinny [23.11.2019] #1 in Gewicht [20.01.2020] [16.02.2020]Abgeschlossene Geschichte
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Ich bin unzufrieden mit mir selbst und möchte mich verändern. Ich möchte abnehmen und sportlicher werden. Ob und wie ich das schaffen werde, werdet ihr hier in täglichen Updates lesen. Die Fortsetzung zu „Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018" * EVENTUELLES TRIGGER WARNING *Abgeschlossene Geschichte
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