Logbuch ist kein herkömmliches Buch. In diesem Buch möchte ich auf verschiedene Themen aufmerksam machen wie z.B. Rassismus, Sexismus, Mobbing, Homphobie etc. Diese Themen sind mir sehr wichtig, da sie in unserer heutigen Welt eine leider nicht sehr unbedeutene Rolle spielen. Leider kommt es wegen dieser Themen meist zu Streitfälle oder sogar zu schlimmeren und ich möchte, dass man sich darüber im Klaren ist, was dies Themen überhaupt heißen, was sie bedeutet und was für Folgen sie meistens habe.
Bei den meisten Themen habe ich selbst schon Erfahrungen gemacht. Das Logbuch schreibe ich nicht alleine, da hier nicht nur meine Meinung sondern auch die von anderen vertreten werden soll. Also falls jemand eine Meinung zu einem Thema hat über das ich schreiben könnte, könnt ihr mir natürlich auch gerne kurze oder längere Texte schicken, ihr könnt auch anonym bleiben, wenn ihr das wollt. Hierbei ist es mir wichtig, dass die Meinung mehrerer Personen zusammenkommt und man damit ein Statement setzen kann.
Worouts für Cardio, HIIT, Kraft-wie Im Fitnessstudio😊
Wir stellen gemeinsam das Fitnessstudio nach und trainieren mit nachempfundenen Geräten.😉
Zusätzlich gibt es Workouts für jede Muskelgruppe und auch Cardio bzw. Ausdauertraining.
Tipps & Tricks, ab und zu ein Rezept und eine Laufeinhein dürfen nicht fehlen💪👍
Zudem gibt es App-empfehlungen und Mozivationssprüche