my weight loss diary

sveiki cia as rasysiu kaip metu savo svori ir keiciuosi pati is isvaizdos mano svoris siuo metu yra 62kg o ugis 165cm tad noreciau numest bent 8kg o goalas yra -15kg (50kg) tad jo pradesiu nuo rytojaus 07-22 2018 lol jaigu kas rasykit i com tad trumpai tariant cia rasysiu patarimus kuriuos zinau ir kiek ko suvalgau isgeriu ir t.t. sportuot realiai nelabai sportuoju nes i diena ir taip sudeginu 1500-1800kcal (turiu fitbit laikrodi tad is ten ir susiziuriu kiek sudeginu o taip tai daktarai sake kad nuo 1000iki 1800 sudeginu) okey iki visogero!!😘😘😘 geros diena susitiksim ryt ryte💝💝💝