La retta via per l'Ipertrofia

Se sei stufo di allenarti "a caso" in palestra, o magari stanco di fare affidamento su persone che non reputi competenti allora questo manuale fa proprio al caso tuo. Grazie ad esso svilupperai delle conoscenze tali da poter creare un tuo piano di allenamento personalizzato.
Nel libro è anche presente una parte interamente incentrata sull'alimentazione; grazie ad essa riuscirai a capire come impostare un piccolo piano alimentare che ti aiuterà nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.