Sport ist Kein mord
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Hey Boys n' Grils, ich habe mir jetzt seit ungefähr 2 Wochen vorgenommen wieder aktiv Sport weiter zu machen (Geht gerade schlecht da ich im Moment Krank bin) und ich will euch ein wenig Teil haben lassen und auch für Andere einen kleine Trainingsprogramm mit schreiben. Natürlich rede ich dann nicht nur über Übungen sonder auch Ernährung.
Ich hoffe andere werden davon auch motiviert und mir hilft es routiniert zu bleiben.
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