Los Beneficios del Yoga para la Vida Diaria

Pérdida de peso, un cuerpo fuerte y flexible, una piel radiante y bella, una mente tranquila, buena salud, lo que sea que estés buscando, el yoga lo tiene en oferta. Sin embargo, muy a menudo, el yoga se considera sólo parcialmente limitado a las asanas (poses de yoga). Como tal, sus beneficios sólo se perciben a nivel corporal y no nos damos cuenta de los grandes beneficios que el yoga puede ofrecer para unir el cuerpo, la mente y la respiración. Cuando estás en armonía, el viaje a través de la vida es más tranquilo, más feliz y más satisfactorio.

Condición física completa, pérdida de peso, alivio de la tensión, paz interior, mejora la inmunidad, vivir con mayor conciencia, mejores relaciones, aumento de la energía, mejor flexibilidad y postura, mejor intuición. Con todo esto y mucho más que ofrecer, los beneficios del yoga se sienten de una manera profunda y sutil.

La práctica del yoga ayuda a desarrollar el cuerpo y la mente trayendo muchos beneficios para la salud, pero no es un sustituto de la medicina. Es importante aprender y practicar posturas de yoga bajo la supervisión de un profesor como Waldo Rojas Soto.