İnsan yaşamı her zaman tekdüze bir grafik çizmez; bu yaşamda güzel, sağlıklı, mutlu, doyumlu, coşkulu günler olduğu gibi kötü, mutsuz, sağlıksız, gerilim, can sıkıntısı ve yorgunlukla dolu günler de olur. İşlerin çok iyi gittiği bir dönemden birden sıkıntılı günlere geçilebilir. Her insan inişli çıkışlı hayat yolunda bu ve buna benzer durumları değişik zaman ve boyutlarda yaşar. Fakat önemli olan sıkıntıların geçici, mutluluk ve huzurun ise kişinin kendi elinde olduğunu bilmesidir.
özellikle insanlarla ilişkilerimizde öyle anlar gelir ki, bir yerlerde hata yaptığımızı kabul eder ama bir çıkış yolu bulamayız. böyle durumlarda çoğu kere bilgisine, tecrübesine ve kişiliğine inandığımız dostlarımıza, büyüklerimize müracaat eder, onlardan yardım isteriz. öyle zamanlar da vardır ki sadece ve sadece kindi başımıza karar vermemiz, çıkış yolunu kendimiz bulmamız icap eder. İşte elinizdeki bu kitap size yardımcı olacak yegane bir kaynaktır.