Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen) - deadchronos - Wattpad

Story cover for Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen) by deadchronos

Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen)

Reads 1,236
Votes 54
Parts 13

Reads 1,236
Votes 54
Parts 13

abnehmen anorexia bulimia bulimie depression depressionen eatingdisorder ednos essstörung fett fitness fitwerden gesundheit gesundwerden gewicht magersucht osfed recovery tagebuch

Ein sporadisch geführtes "Tagebuch", um meinen progress festzuhalten und einige meiner Gedanken zu teilen.
Alle LeserInnen sind natürlich recht herzlich willkommen.

ACHTUNG: Dies ist KEIN Pro-Ana/-Mia Tagebuch!
Essstörungen sind ernsthafte psychische Erkrankungen und ich weiß aus eigener Erfahrung, dass sie einen körperlich und seelisch zerstören. Erwartet hier also keine ungesunden Tipps, Tricks oder Trigger-Lines. Ich werde hier auch keine all zu persönlichen Daten preisgeben und ich benötige auch keine Diät-Vorschläge, keine Einladungen zu Pro-Ana-Gruppen oder Anfragen für Abnehm-Challenges. Ich bin lang genug durch die akute Essstörungshölle gegangen und versuche, mein Leben irgendwie gesünder zu meistern.All Rights Reserved

abnehmen anorexia bulimia bulimie depression depressionen eatingdisorder ednos essstörung fett fitness fitwerden gesundheit gesundwerden gewicht magersucht osfed recovery tagebuch

Table of contents

13 parts

Sign up to add Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen) to your library and receive updates

or

#331depressionen

Content Guidelines

You may also like

Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet! by SayuukaDreams

Mein Weg zum Thema "Gewichtszunahme" Hallo! Mein Name ist Sayuri Yuuka. Ich begleite euch und mein vergangenes Ich in diesem Buch als Sayu. Angefangen hat das alles schon vor ein paar Jahren mit einer längeren Krankheitsphase. Aufgrund dessen nahm ich, ein sowieso schon sehr leichtes Wesen, ab und wog am Ende nur noch 40kg. (Wenn überhaupt) Mein eigentlicher Weg der Besserung begann mit 18 Jahren am 3. Januar 2019. Das neue Jahr fing gerade erst an und wie viele andere Personen auch, hatte ich meine Neujahrsvorsätze. Von Kopf bis Fuß messe ich 1.58m und wog 41,5kg. Somit lag mein BMI bei 16.6: untergewichtig. Untergewicht ist nicht gleich böse, aber man sollte etwas dagegen tun, wenn es die Gesundheit sichtbar angreift und beeinflusst. Meine Gesundheit wurde außerdem noch durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, sowie keiner wirklich nennenswerten Bewegung geschädigt. Aus diesem Grund entschied ich mich für diese schwierige Prüfung. Es geht hauptsächlich um mich und meinen Weg zum Ziel. Doch ich möchte euch auch Tipps mit auf euren Weg geben, wie ihr eurer Ziel erreichen könnt. Anfang: 3. Januar 2019 Ende: 24. Oktober 2019 [Teil 1]

Hinter der Fassade by Meni_escribadora

Hinter der Fassade Ich wünschte, ich könnte mich selbst sehen, wie Benedikt mich sieht: stark, liebenswert, gut genug. Doch mein Spiegel zeigt mir etwas anderes - Unsicherheit, Selbstzweifel und ein Körper, der nicht in die Welt passt, die ich mir eigentlich wünsche. Ich liebe meinen Job als Innenarchitektin, meinen Ehemann Benedikt, und ich liebe die kleinen Momente des Glücks, die uns verbinden. Aber da ist auch eine Dunkelheit, die ich vor ihm verbergen will: Heißhungerattacken, Scham und die ständige Angst, dass er mich eines Tages verlässt, wenn er all das sieht. Doch Benedikt sieht schon längst hinter meine Fassade. Mit unendlicher Geduld, sanften Berührungen und Worten, die mich tief im Herzen berühren, zeigt er mir, dass ich mich nicht verstecken muss. Dass ich mehr bin als die Zweifel in meinem Kopf. Dies ist meine Geschichte - von der Suche nach Selbstakzeptanz, von der Angst, nicht genug zu sein, und von der Liebe, die manchmal Geduld braucht, um auch die tiefsten Wunden zu heilen. ------------------- TW: Essstörung, Binge-Eating -------- Ich würde euch bitten diesen Teil der Geschichte wirklich nur zu lesen, wenn ihr euch sicher seid, dass es für euch kein Problem darstellt. Bitte beachtet auch, dass diese Geschichte keinen wissenschaftlich korrekten Anspruch hat. Sie entspringt zu großen Teilen der Fiktion. Vielen Dank Eure Meni

Den Tod vor Augen (Magersucht) by Wundermagie

Da ist nichts. Nichts, was mich umhüllt. Nichts, was mich erfüllt. Nur diese Leere da, die mich wie ein Blatt Papier immer weiter zerreißt... Ich bin ganz leer. Und mein Inneres ist so zart und so empfindlich... Und sie? Sie ist so gefährlich, frisst mich immer weiter auf...! Nichts umhüllt mich, nichts beschützt mich...! Dabei brauche ich doch Hilfe... Dringend! Denn ich habe den Tod vor Augen. ----------------------------- Bester Platz: #1 in Spirituelles! Mit selbstgezeichneten Bildern und YouTube-Videos aus meinem Kanal! :) Hinweis: Triggergefahr könnte evt. bestehen! Wobei ich persönlich sagen muss, dass es meiner Meinung nach eher "lehrhaft" wirkt... Ich freue mich übrigens ganz besonders auf Kommentare - Lob sowie Kritik! ----------------------------- #Lieblingskommentare: ~ Dein Buch ist einfach nur super! Es wurde so geschrieben, dass man sich persönlich perfekt in die Personen hineinversetzen kann und ihre Gedanken, Worte und Taten genau nachvollziehen kann! ~ Deine Geschichte ist so real und spannend, einfach nur gut! ~ Du hast jeden einzelnen Leser verdient! Dein Buch war meiner Meinung nach sogar besser, als manche, die man in der Buchhandlung kaufen kann. Es sollten wirklich mehr Leute dein Buch sehen, du hast gezeigt wie es ist mit der Krankheit zu leben und ich kann nur sagen: Es ist dir zu 100% gelungen! <3

Ein Weg zur Traumfigur by Swxxt_gxrl

Das hier ist meine Geschichte. Mit Höhen und Tiefen. Mein Weg, zu einem besseren und gesünderem Leben ohne Druck. Ich schreibe Rezepte, verlinke Workouts und dokumentiere meinen Tag. I'm thankful for every single Reader, who reads, writes comments and votes for my book. #28 in Abnehmen #1 in lifestory #6 in Rezepte #79 in Tagebuch #9 in Beauty #45 in Tagebuch #7 in Abnehmen #1 in diet

Einfach nur Essen !? by MichelleLeDeal

Liebe(r) Leser(in) Ich freue mich, dass du bei deiner Suche über mein Buch gestolpert bist. Fragst du dich auch, was Menschen dazu treibt, sich bis auf die Knochen herunterzuhungern? Dabei ist essen doch ganz einfach - oder? Die Magersucht wird oft missverstanden und ist trotz zahlreicher Fälle immer noch ein Tabuthema. Ist es überhaupt eine Erkrankung oder doch nur ein Tick junger Mädchen, dünn sein zu wollen? Was kann man als Angehöriger/Außenstehender tun? Und wie erkenne ich die Anzeichen bei mir selbst? Diese und weitere Fragen, möchte ich dir in diesem biographisch aufgezogenen Ratgeber zum Ursprung, Wesen und Umgang mit der Anorexie nahebringen. Ich selbst hätte mich nie für anfällig für „so einen Scheiß" gehalten und doch ist es, als ich 24 war, plötzlich passiert - und das obwohl ich zu dem Zeitpunkt Medizinstudentin war. Erst mal in den Strudel geraten, ist es nur sehr, sehr schwer, da wieder herauszukommen. Ich möchte durch die offene Erzählung meiner Geschichte aufklären und abschrecken, aber auch Hoffnung geben. Denn letztendlich habe ich es aus eigener Kraft aus der Erkrankung geschafft. Wenn durch meine Erfahrungen auch nur einer/m der eigene Weg durch diese Krankheit erspart bleibt, dann hat sich das Schreiben schon gelohnt. Natürlich freue ich mich sehr über Kommentare, Fragen und konstruktive Kritik. Eure Michelle.

Freundschaften by kathixfunx

Heyyy Ich bin Katharina/Kathi und ja Ich schreibe diese Geschichte hier zum Spaß. Ich bin ABSOLUT keine Medizinexpertin deshalb entschuldigt wenn ich etwas falsch schreibe. Ich gebe mein Bestes<3 Viel spass beim Lesen♡'･ᴗ･'♡

Weightloss Journey / Abnehmtagebuch / Blog by JourneYBlog

Hallo, in diesem Werk werde ich dokumentieren, wie es um meine Reise zu einem gesünderen Leben steht. Im Prolog werde ich eine Dinge und Ansätze der Weightloss Journey klarstellen und ich werde auch wöchentliche Zwischenfazits einbauen, da man täglich nur sehr schwer richtig beurteilen kann, ob der Tag jetzt gut oder schlecht war (z.B. Fett ist leichter als Muskeln - 200g mehr ist nicht gleich immer Fett). Ich schreibe diesen Abnehmblog, damit ich 1. motiviert bleibe, da ich meine Erfolge überblicken kann 2. damit ich evtl. von Lesern gepusht werden kann, falls miese Tage dabei sind 3. damit Menschen, die von Social Media Abnehmhits geeicht sind, sehen können wie eine realistische und gesunde Abnehmreise aussehen kann (nicht so Pseudo-Diäten) und 4. damit ich Ansprechpartner für alle sein kann, die gepusht werden müssen, weil es selbst grad nicht so gut läuft oder weil man Selbstzweifel und/oder negative Gedanken bekommt. Damit wünsche ich viel Spaß beim Lesen. Reminder: Hier geht es um meinen persönlichen Abnehmweg und meine persönliche Zufriedenheit, da ich mich in meinem aktuellen Körper und mit meinem aktuellen Lebensstil nicht wohlfühle. Das heißt nicht, dass ich besser bestückte Körper nicht ästhetisch finde. Alle Körper sind schön und jeder ist es wert, so geliebt zu werden, wie er/sie ist! Abnehmen handelt immer von einem selbst und nicht von den anderen!

Mein Weg zur Zufriedenheit || 2019 by seelenfrei

Ich bin unzufrieden mit mir selbst und möchte mich verändern. Ich möchte abnehmen und sportlicher werden. Ob und wie ich das schaffen werde, werdet ihr hier in täglichen Updates lesen. Die Fortsetzung zu „Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018" * EVENTUELLES TRIGGER WARNING *

hold me tight. by LaurieJixon

„Glaubst du, dass das Absicht ist?" frage ich Dennis. Doch eigentlich will ich die Antwort nicht hören. Ich habe diesen Gedanken nie zu Ende gedacht. Ich habe es vermutet. Befürchtet. Verdrängt. Ich wollte das nicht glauben. Das ist alles eine richtig abgefuckte Scheiße. Warum tut sie sich das an? „Ich weiß nicht. Mann. Das wär krass", sagt er. Krass. Wie das in dem Zusammenhang klingt. Krass, wenn sie nichts mehr isst. Krass, wenn sie immer schwächer wird. Krass, wenn sie sich langsam umbringt. Fuck. „Was soll ich jetzt machen?" frage ich ihn. „Finde raus, ob das Absicht ist", sagt er und hält mir eine Zigarette hin. Ein Exfreund. Ein Bruder. Eine neue Liebe. Ein Strich auf einer Liste. In Rot. Magersuchtsrot. - - - - - - - - - - - INSTAGRAM: @ about.laurie.j - - - - - - - - - - -

Einmal Ana, immer Ana. by Tanja_the_Cat

Sahra, ein durchschnittliches Mädchen von einer Sekundarschule, das keine größeren Probleme, als das Bewältigen der Hausaufgaben kennt. Zumindest bis zu dem Tag, an dem sie vor dem Spiegel stand und sich als zu dick empfand. Ab da begann der Albtraum des Abnehmens. Sie lernte eine neue Person kennen, die sie bei ihrem Willen abzunehmen tatkräftig unterstütze und so rutschte sie immer weiter in diesen Teufelskreis hinein. Das Dilemma zwischen Essen und der Waage. Aber Ana ist doch ihre Freundin, oder nicht? !Triggerwarnung! Anorexia Nervosa Randinfo: Es werden wahrscheinlich immer sehr unterschiedlich lange Kapitel werden. Also manche werden länger, andere dann aber kürzer. Außerdem habe ich die Reihenfolge der 10 Gebote (Anas Gebote, nicht die aus der Bibel) etwas geändert, damit es in die Story passt. Viel Spaß beim lesen ^^ Und danke an alle, die meine Geschichte gelesen haben. #8 in eatingdisorder [16.06.2019] #6 in Abnehmen [03.12.2019] #1 in schlank [03.11.2019] [19.12.2019] #2 in dünn [30.01.2020] [14.02.2020] #1 in skinny [23.11.2019] #1 in Gewicht [20.01.2020] [16.02.2020]

You may also like

Slide 1 of 10

Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet! cover

Hinter der Fassade cover

Den Tod vor Augen (Magersucht) cover

Ein Weg zur Traumfigur cover

Einfach nur Essen !? cover

Freundschaften cover

Weightloss Journey / Abnehmtagebuch / Blog cover

Mein Weg zur Zufriedenheit || 2019 cover

hold me tight. cover

Einmal Ana, immer Ana. cover

Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet!

Mein Weg zum Thema "Gewichtszunahme" Hallo! Mein Name ist Sayuri Yuuka. Ich begleite euch und mein vergangenes Ich in diesem Buch als Sayu. Angefangen hat das alles schon vor ein paar Jahren mit einer längeren Krankheitsphase. Aufgrund dessen nahm ich, ein sowieso schon sehr leichtes Wesen, ab und wog am Ende nur noch 40kg. (Wenn überhaupt) Mein eigentlicher Weg der Besserung begann mit 18 Jahren am 3. Januar 2019. Das neue Jahr fing gerade erst an und wie viele andere Personen auch, hatte ich meine Neujahrsvorsätze. Von Kopf bis Fuß messe ich 1.58m und wog 41,5kg. Somit lag mein BMI bei 16.6: untergewichtig. Untergewicht ist nicht gleich böse, aber man sollte etwas dagegen tun, wenn es die Gesundheit sichtbar angreift und beeinflusst. Meine Gesundheit wurde außerdem noch durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, sowie keiner wirklich nennenswerten Bewegung geschädigt. Aus diesem Grund entschied ich mich für diese schwierige Prüfung. Es geht hauptsächlich um mich und meinen Weg zum Ziel. Doch ich möchte euch auch Tipps mit auf euren Weg geben, wie ihr eurer Ziel erreichen könnt. Anfang: 3. Januar 2019 Ende: 24. Oktober 2019 [Teil 1]