It's a lonely road //consejos para superar una depresión//
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La depresión es una enfermedad muy real reconocida por la OMS, responsable de que millones de personas en todo el mundo vivan sus vidas estando tristes, enojados, o simplemente sin la capacidad de disfrutar de ella. Incluso es causa de discapacidad y en última instancia, causa la muerte de quién la padece.
Si tú estás pasando por algún grado de depresión, por favor ve a un especialista de salud mental lo más pronto posible. Psicólogx, Psiquiatra, consejerx, terapeuta, o médico general. Ve a más de uno si es necesario.
Aún así hay hábitos, comidas, vitaminas, actividades y tipos de terapia que es bueno conocer e investigar para poder reflexionar e ir incorporando a tu vida diaria en pos de mejorar tu enfermedad o condición.
Incluso si no estás padeciendo de depresión esto puede servirte para mejorar tu calidad de vida para ayudarte a tener una vida más larga y más feliz.
Yo soy Javiera Ruiz y llevo 13 años yendo, viniendo, aprendiendo y 5 años en tratamiento constante para mejorar mi situación. No soy ninguna experta, si tengo fuente la citaré. Bienvenidos c:
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[ESCONDERSE NO SERVIRÁ DE NADA. -NO CORRAS. -NO GRITES. -NO HABLES CON NADIE. -NO LE CUENTES A NADIE. -NO ABRAS LA PUERTA O LA PRÓXIMA VÍCTIMA ERES TÚ...] Enciende la luz y cierra los ojos... Ella te quiere a ti... Ella lloró. Ella sufrió. Ella gritó. Ella prometió volver... 00:00 el reloj muestra la hora. 00:00 La hora llegó. 00:00 Ella vuelve. 00:00 Ella quiere vengarse. 00:00 Ella está detrás de ti. La sangre vuelve a brotar. El terror se siembra de nuevo. La tortura regresa. El daño resurge. EL INFIERNO SE ABRE. Cuando la soledad, el miedo a lo desconocido, y la venganza se juntan, la obscuridad se hace eterna, el universo conspira para hacer daño, el mal triunfa, y la sangre se derrama. ¿Y tú que harías para detener al asesino de toda tú familia? Un joven muchacho debe enfrentar sus peores miedos, para detener a la persona que está matando a su familia entera Noa cambia su vida rutinaria por una diferente, se acabaron las cenas familiares, las buenas noches, y se le acabó en quien confiar. Todo se transformó a funerales, sangre, desapariciónes y venganza. ¿Pero qué es tan fuerte como para hacer un a masacre así? Cada mañana el cadáver de un familiar suyo aparece. Cada anochecer el terror lo consume. Cada amanecer esos ojos cafés lo observan. Cada anochecer la silueta de el asesino postrada sobre la ventana le sonrie. ¿Y tú a que le temes? 16/8/17 #42 Misterio/suspenso 15/8/17 #66 Misterio/Suspenso 13/8/17 #74 Misterio/Suspenso (Todos los días actualizo entre 1 y 4 capítulos) [ADVERTENCIA] La trama trata temas muy fuertes como: Sexualidad, prostitución, trata de personas, tortura psicológica y física, secuestros, violaciónes, lenguaje alto. +18 《EDITANDO PUEDE TENER ALGÚNAS FALTAS ORTOGRÁFICAS》 (Esta obra es totalmente mía QUEDA PROHIBIDO la copia o adaptación sin mi concentimiento. Todos los derechos reservados)Complete
Mi Mala Suerte y Yo
Mi vida nunca ha sido fácil, y últimamente parece que la mala suerte me sigue a todas partes; cada problema supera al anterior y siento que me ahogo en un mar de sufrimiento infinito. ¿Tanto hice para merecer esto?. No lo sé, no lo sabemos. Un problema tras otro, una dificultad tras otra; siempre algo tiene que pasar que hace que mi vida sea más y más miserable a cada minuto. No sé qué hacer, no sé por qué estoy aquí, A veces simplemente quisiera desaparecer de este mundo. Así todo se resolvería... ¿verdad?... Mi vida nunca fue perfecta; sin embargo, disfrutaba vivirla. Me emocionaba el hecho de no saber lo que ocurriría a continuación; era mucho más interesante para mi vivir sin saber lo que te deparaba el destino, con esa emoción que sólo te da la anticipación y la incertidumbre. ¿Pero ahora? Ahora cada día se me hace monótono; es una lucha el simple hecho de levantarme de la cama. Cada paso que doy reduce un poco más mis ganas de vivir; las sonrisas ahora son una máscara para ocultar mi dolor; y la incertidumbre que antes me emocionaba, ahora es lo que más me aterra. Me di cuenta de que siempre, SIEMPRE las cosas pueden ir a peor; pero desafortunadamente, tuve que aprenderlo de la peor forma posible: a través del sufrimiento propio. Lo que antes eran días llenos de risas y emoción ahora se han convertido en momentos de soledad y tristeza. ¿Podré encontrar la manera de cambiar mi destino?, ¿Recuperaré la armonía en mi vida, o seguiré siendo víctima de mi propia mala suerte?
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La depresión tocó a mi puerta y sin avisar se metió en mi vida, tiro todas mis pertenencias he hizo un nudo en mi garganta, trate de revelarme ante sus acciones pero al parecer ya era un poco tarde, ya había entrado, llegó a revolver mis sentimientos a quitarme mi espacio, trato de convencerme del "su*icidio* y luego se hizo la víctima. La depresión llegó en el momento menos indicado, cuando nadie la esperaba y parecía que las cosas fluían mejor, cuando a la psicóloga se le ocurrió quitarme los antidepresivos y también cuando mi "Casi algo" se largo de mi vida. Has causado tremenda batalla dentro de mi, ahora soy más débil y desarrolle problemas mentales que ni si quiera sabía que existían...Te entregué mi mejor versión y me devolviste migajas, te ayude a entenderme y solo me lastimaste. * T E M A S A B O R D A D O S * •Depresión •Ansiedad •Bruxismo •Dependencia emocional •Bullying •Su*cidio •DesamorComplete
Recuerdos desordenados
Una depresión inesperada en el momento menos esperado y con todo a mi favor, un gran golpe para mi y mi familia, las causas de dicha depresión fue, empezar a ordenar mis recuerdos. Ojalá nunca hubiera recordado nada. La vida que recordaba ya era bastante difícil de entender, pero recordar lo que realmente fue, me ha destrozado, mi amor incondicional hacia mi padre y abuelo, destrozó mi corazón cuando supe todo lo que hicieron conmigo. Siempre apoyando y ayudando a la familia, para luego descubrir que todo podría haber sido diferente, pero mi madre tenía una venda tan grande cubriendo sus ojos, que nunca vio la realidad de nuestras vidas, o si lo vio, lo sabía? Era más fácil cerrar los ojos, que enfrentar la realidad que todo el mundo veia y le gritaba, Lola déjalo, nosotros te ayudaremos a vivir la vida que tu y tus hijas se merecen, pero ni siquiera escuchaba a su propia familia, solo aceptaba la ayuda económica que le daban, a eso se acostumbró durante toda la vida que yo recuerdo, hasta su último aliento fue así. Como hubiera sido nuestras vidas en Lérida al lado de mi abuela, mis tíos y mis primos? He llegado a la conclusión de que mi madre, fue más mujer que Madre. Espero que me acompañen en este viaje a mis recuerdos y sentir vuestro apoyo y cariño. Espero no ser juzgada, solo necesito ser entendida y comprendida.Complete
ִ ࣪𖤐⋆🌪️-FINELINE.
Decides acabar con tu vida porque ya estás agotado, de las ilusiones, de lo difícil que es afrontarlo. Tomas un veneno... ¿Qué haces si te enteras que la persona que más amabas se quiere quitar la vida por tu causa, porque no imagina la vida sin ti?: Opción 1- ¿Vuelves a la vida y la enfrentas?, sabiendo que está ah sido sufrimiento y nada más que eso y que eres mentalmente inestable totalmente. La brisa del viento te hace temblar, el toque de tu madre se siente raro y es como una cortada en tu piel, tu padre no existe en tu vida porque es drogadicto, luchas cada día con el pánico presionando tus cuerdas vocales y tiembla tu voz al hablar, te cuesta comer y ver el mundo de forma positiva, tus brazos se van llenando de cicatrices, y lo último pero más importante, fuiste abusado por un miembro de tu familia y eso claramente te duele y te tortura al recordar, haciendo que tengas hipersexualidad diagnosticada por un psiquiatra profesional. Opción 2- ¿Decides descansar en paz y que las personas que te amaban lamenten tu muerte la cual fue causada por suicidio?. Ser trasladado en una camilla, metido dentro de una bolsa, llevado por los forenses, los cuales revisaran cada centímetro de tu cuerpo identificando la sustancia que te ah matado y te ah envenenado la sangre. Veneno. Pero ellos no lo saben, así que te haran una autopsia, cortaran con bisturí la carne de tus huesos, y te harán miles de cosas en una habitación fría sobre una cama de metal puro. Tu familia, o la poca que te queda, llorara por ti y se echaran la culpa, porque no fueron lo suficientemente valientes para preguntarte que pasaba contigo. En cambio, notaban tus ojeras a diario pero las evadían. Veneno. Tu madre llorara, y fingirá demencia, quedará aún más loca de lo que ya está. Sin embargo, cargará con la culpa de haberte abandonado a tus recién cumplidos 16 años. Tu padre no tiene idea, porque vive alcoholizado y bajo los efectos delirantes de los estupefacientes.Complete
Segunda Oportunidad (Kookmin)
Aclaro que es solo un borrador ♡ la edición que se le hizo fue solo un arreglo para lo mas evidente, pero sigue siendo un borrador. Park Jimin Las cicatrices en mi piel son el recuerdo del camino difícil que tuve en mi vida. Soy un sobreviviente. Mi adolescencia no fue como las demás, estuvo llena de sangre, moretones, huesos rotos, insultos, lagrimas y sufrimiento. Todo eso de un día para el otro tras decir dos simples palabras "Soy Gay", pero todo fue soportable cuando el llego, era la luz ante tanta oscuridad pero como toda luz se apago dejándome nuevamente solo y mas dañado en la oscuridad. Aunque me dio algo hermoso, que lamentablemente también se me fue arrebatado, eso fue la gota que rebalso el baso e hizo que tomara la desicion de dejar este mundo, pero antes de soltar mi ultimo suspiro de vida mis amigos llegaron a tiempo salvándome. Ahora de vuelta al lugar a donde todo comenzó tres años después tengo que hacerle frente a mis demonios internos y a todo lo que deje atrás. ..... "Si estas atado a tener que complacer a otros por su ambición, jamas seguirás adelante" Jeon jungkook lo aprendió a las malas dañando lo que más amo en su vida ☆Historia Original ☆Contenido Homosexual ☆Violencia, Maltrato, Etc. ☆Lemon ☆M-preg Prohibido su copia o adaptación sin autorización. #02 Suicidio Adolescente (10/05/21) - presente #59 Tragedia (31/07/21) #12 Suicidio Adolescente (30/07/21) #25 Depresión Adolescente (29/07/21) #13 Suicidio Adolescente (17/05/21) #14 Suicidio Adolescente (10/05/21) #5 Discriminación (20/04/21)- presente #26 Depresión Adolescente (11/01/21) #15 Suicidio Adolescente (09/01/21) #18 Suicidio Adolescente (08/01/21) #27 en Depresión Adolescente (18/12/20) #39 en Depresión Adolescente (9/12/20) #85 Depresión Adolescente(10/10/20) #107 Suicidio Adolescente(04/09/20) #309 Suicidio Adolescente(30/07/20) #138 Romance Adolescente #54 Final InesperadoComplete
una chica con ansiedad y el mundo
Todo está diferente se siente como si todo se estuviera derrumbando que queda en casa partícula de mi cuerpo y mi venas que corre mi sangre siento que mi alma se saliera de mi por ti te extraño te amo pero al mismo tiempo es como si me estuviera matando mi corazón cada noche de el año 2023 he llorado como una en mi vida y sobre todo ese 2021 fue como si una parte de mi hubiera muerto se fuera apagado la llama 🔥 de mi alma una part de mi corazón ❤️ se rompió dejo de latir el suicidio en mi mente ha sido mi escape mi dolor 🤕 mi salida pero no la mejor solución no lo logré siempre está Dios ahí protegiendo mi vida la sobres dosis y cortar mi venas y ver la sangre 🩸 caer y mismo tiempo ⏲️ sentir que me castigo por no haberte protegido lo suficiente no se a que llegara todo esto pero cada día muero en pensar que grandes pudieras estar que yo te ame desde que te sentí y te imagine en la vida pero las situaciones no fueron los mejores soluciones te amo siempre y lo haré algún día podré superar tanto dolor
Ansiedad y Depresión (Twayesh Proyects)
Lee esto cuando te sientas con ansiedad y/o depresión. Todo lo que necesitas saber sobre el tema está aquí. Una guía detallada sobre los términos, las causas, los síntomas y como sobrellevarlos. Encuentra consejos que te ayudarán a tener un estilo de vida mas saludable y placentero.Complete
[ESCONDERSE NO SERVIRÁ DE NADA. -NO CORRAS. -NO GRITES. -NO HABLES CON NADIE. -NO LE CUENTES A NADIE. -NO ABRAS LA PUERTA O LA PRÓXIMA VÍCTIMA ERES TÚ...] Enciende la luz y cierra los ojos... Ella te quiere a ti... Ella lloró. Ella sufrió. Ella gritó. Ella prometió volver... 00:00 el reloj muestra la hora. 00:00 La hora llegó. 00:00 Ella vuelve. 00:00 Ella quiere vengarse. 00:00 Ella está detrás de ti. La sangre vuelve a brotar. El terror se siembra de nuevo. La tortura regresa. El daño resurge. EL INFIERNO SE ABRE. Cuando la soledad, el miedo a lo desconocido, y la venganza se juntan, la obscuridad se hace eterna, el universo conspira para hacer daño, el mal triunfa, y la sangre se derrama. ¿Y tú que harías para detener al asesino de toda tú familia? Un joven muchacho debe enfrentar sus peores miedos, para detener a la persona que está matando a su familia entera Noa cambia su vida rutinaria por una diferente, se acabaron las cenas familiares, las buenas noches, y se le acabó en quien confiar. Todo se transformó a funerales, sangre, desapariciónes y venganza. ¿Pero qué es tan fuerte como para hacer un a masacre así? Cada mañana el cadáver de un familiar suyo aparece. Cada anochecer el terror lo consume. Cada amanecer esos ojos cafés lo observan. Cada anochecer la silueta de el asesino postrada sobre la ventana le sonrie. ¿Y tú a que le temes? 16/8/17 #42 Misterio/suspenso 15/8/17 #66 Misterio/Suspenso 13/8/17 #74 Misterio/Suspenso (Todos los días actualizo entre 1 y 4 capítulos) [ADVERTENCIA] La trama trata temas muy fuertes como: Sexualidad, prostitución, trata de personas, tortura psicológica y física, secuestros, violaciónes, lenguaje alto. +18 《EDITANDO PUEDE TENER ALGÚNAS FALTAS ORTOGRÁFICAS》 (Esta obra es totalmente mía QUEDA PROHIBIDO la copia o adaptación sin mi concentimiento. Todos los derechos reservados)
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