It's a lonely road //consejos para superar una depresión//
JaviRayCarrera
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JaviRayCarrera
Ongoing, First published Mar 21, 2020
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La depresión es una enfermedad muy real reconocida por la OMS, responsable de que millones de personas en todo el mundo vivan sus vidas estando tristes, enojados, o simplemente sin la capacidad de disfrutar de ella. Incluso es causa de discapacidad y en última instancia, causa la muerte de quién la padece.

Si tú estás pasando por algún grado de depresión, por favor ve a un especialista de salud mental lo más pronto posible. Psicólogx, Psiquiatra, consejerx, terapeuta, o médico general. Ve a más de uno si es necesario. 

Aún así hay hábitos, comidas, vitaminas, actividades y tipos de terapia que es bueno conocer e investigar para poder reflexionar e ir incorporando a tu vida diaria en pos de mejorar tu enfermedad o condición. 

Incluso si no estás padeciendo de depresión esto puede servirte para mejorar tu calidad de vida para ayudarte a tener una vida más larga y más feliz.

Yo soy Javiera Ruiz y llevo 13 años yendo, viniendo, aprendiendo y 5 años en tratamiento constante para mejorar mi situación. No soy ninguna experta, si tengo fuente la citaré. Bienvenidos c:
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