It's a lonely road //consejos para superar una depresión// - Ray Carreras - Wattpad

It's a lonely road //consejos para superar una depresión//

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amorverdadero covid19 depresiónadolescente espiritual filosofia historia prehistoria reflexión

La depresión es una enfermedad muy real reconocida por la OMS, responsable de que millones de personas en todo el mundo vivan sus vidas estando tristes, enojados, o simplemente sin la capacidad de disfrutar de ella. Incluso es causa de discapacidad y en última instancia, causa la muerte de quién la padece.

Si tú estás pasando por algún grado de depresión, por favor ve a un especialista de salud mental lo más pronto posible. Psicólogx, Psiquiatra, consejerx, terapeuta, o médico general. Ve a más de uno si es necesario. 

Aún así hay hábitos, comidas, vitaminas, actividades y tipos de terapia que es bueno conocer e investigar para poder reflexionar e ir incorporando a tu vida diaria en pos de mejorar tu enfermedad o condición. 

Incluso si no estás padeciendo de depresión esto puede servirte para mejorar tu calidad de vida para ayudarte a tener una vida más larga y más feliz.

Yo soy Javiera Ruiz y llevo 13 años yendo, viniendo, aprendiendo y 5 años en tratamiento constante para mejorar mi situación. No soy ninguna experta, si tengo fuente la citaré. Bienvenidos c:All Rights Reserved

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