تکنیکهای سخنرانی Speech Techniques

تکنیک های کاهش استرس برای سخنرانی در جمع چندین سال پیش من به یک سخنرانی عمووم ی فرسوتاده شودم و متاسوفانه اشتباه کردم و دعوت را پذیرفتم .به عنوان یک دانش آموز به شودت دربواره ا یو ن رویداد هول داشتم و هر شب خواب می دیدم که در زمان سخنرانی هیچ مطلبو ی به خاطرم نمی آید . سه روز قبل از سخنرانیم هر چقدر تولاش موی نموودم و هور چقودر تمور ین می کردم فایده ای نداشت و وقتی می ، خواستم شوروع بوه صوحبت کوردن نموا یم نفسم می تا اینکوه ، اما عاقبت روز مقرر فرا رسید و هیچ اتفاق بدی نیفتاد ، گرفت اکثر افراد بوه مون گفتوه ، نظرات برخی از حاضرین در جلسه به من انتقال یافت بودند: به نظر می ، انقدر نگرانی نیاز نیست رسید تو هر جملوه را بوه خواطر اسوترس زیادی که داشتی با دقت به حافظه سپرده بودی و همین موضوع سبب می شد در حین صحبت هایت بسیار مصنوعی و حتی شبیه یک عروسک خیمه شب بازی به نظر بیایی .رفتارت بسیار ماشینی بود و شبیه یک گوینده اخبار شود ه بوود ی کوه خبرها را از روی نمایشگر مقابلش می خواند . 155 جالب است بدانیو د در طوول یو ک سوال و نو یم گذشوته مون در حودود سخنرانی و ارائه داشته ام و اوضاع برای من به شکل قابول تووجه ی تغییو ر کورده است . هنوز هم پیش از برخی از این سخنرانی های عمومی قودر ی دچوار اضوطراب می شوم