Comment vaincre la solitude ?

« J'étais invitée dans une fête, sur la table, tout le monde discutait et rigolait sauf moi. Je m'attendais à ce que l'un d'eux remarque mon silence mais ils ont tous finis par quitter la table pour aller danser sans moi. De ma place, je les ai entendus rigoler, s'amuser, ils étaient tous contents. Du coup, je me sentais tellement inutile et sans valeur que j'ai ... (Abigaël, Suisse)

La solitude est plus destructrice que de fumer 5 cigarettes par jour. Pour la vaincre, il faut plus que la simple volonté. Comment et quelles mesures entreprendre pour la radicaliser ?