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Ongoing, First published Aug 10, 2020
Odiava fazer atividade física. Tenho problema na coluna - um cisto aracnóide - que exerce efeito compressor, na minha medula. Fui submetida a uma cirurgia: ampla laminectomia, mas o cisto continuou no mesmo lugar. Está tão colado á medula, que não foi retirado. Devido a este problema e por ordens médicas, frequentei várias academias. Começava a fazer atividade, meses depois, parava... Para que não aconteça o mesmo com vocês, compartilharei um pouco desta experiência, ok? Fiquem comigo!All Rights Reserved
Table of contents
- Dica 1: trate a academia como um empregoMon, Aug 10, 2020
- Dica 2: Tenha afinidade com o seu professorWed, Aug 12, 2020
- Dica 3: Pare de se vitimizarSat, Aug 15, 2020
- Dica 4: Beba águaSun, Aug 16, 2020
- Dica 5: Faça um mantraSun, Aug 16, 2020
- Dica 6: Planeje!Mon, Aug 31, 2020
- Dica 07: Procure uma nutricionistaWed, Oct 28, 2020
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