Glow up RETO DE LOS 30 DIAS

Hola, posiblemente vengas de facebook o tiktok, mi nombre es Jilary y voy a ayudarte a que tengas el brillo que tanto buscaste, Un glow up básico puede consistir en:

Beber más agua.
Comer mejor, aumentando la ingesta de ensaladas, frutas, verduras, zumos verdes, proteína vegetal...
Llevar siempre las uñas y el cabello arreglados.
Comprar el perfume adecuado.
Tener los dientes más blancos.
Aprender a resaltar los ojos o los labios con maquillaje.
Encontrar un atuendo cómodo pero muy favorecedor que sirva para el día a día.
Tener la piel más bonita. Si ya os acercáis a los treinta, un suplemento de colágeno de calidad. En menos de dos semanas notaréis la diferencia y será un buen compañero de viaje para vuestro glow up.

cuando hablamos de glow up podemos entenderlo por brillar de manera intensa, a veces puede ser muy superficial pero yo quiero enseñarles a tener un brillo físico pero mas emocional, recuerden que al tener un autoestima alto pueden verse a ustedes mismas hermosas y las personas también podrán verte mas hermosa, esto lo hago desde experiencias personales.
Espero poder ayudarles a que descubran la gran diosa que hay dentro de ustedes.