By mieć 100% odporności | Dietetyka

By mieć 100% odporności | Dietetyka jest to mój zbiór porad żywieniowych dla wzmocnienia odporności.
Często chorujesz? A może chciał(a)byś dowiedzieć się, jak wzmocnić odporność?
Nasz układ odpornościowy to wielki system, który ma za zadanie ochronić nas przed wirusami, bakteriami, czy innymi patogenami. Niestety, ale istnieje kilka czynników, które powodują, że nasz układ immunologiczny słabnie, jak i jednakowo, które pomagają mu w pracy. Dieta bogata w witaminy, czy w składniki mineralne to nie wszystko. Na odporność należy popracować przez cały rok, krok po kroku, dbając o wszystkie inne elementy, o których niestety wiele z nas nie zwraca uwagi. Jak myślimy o odporności, to głównie pomyślimy o witaminie C, czy D, ale już na przykład o bakteriach jelitowych nie. No właśnie, po to powstał ten poradnik, byś wszystko miał(a) pod przysłowiową ręką.

Z tego E-booka dowiesz się:
- jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,
- jak ciąża, poród i pierwsze lata życia dziecka wpływa na kształtowanie jego odporności,
- co suplementować, a co lepiej darować,
- jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,
- jakie produkty obniżają naszą odporność,
- jak wspierać organizm, gdy dopadnie cię przeziębienie,
- przykładowy 7-dniowy jadłospis (w wersji rozszerzonej).

www.Instagram.com/dietetycznaanka

[2020-2021]