Rezepte - DollHanami - Wattpad

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Rezepte

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abenehmen ernährung essen food foodlover gesunderezepte gesundessen healthyfood kochen rezepte rezeptideen

Sup ya 

Hier findet ihr ein paar Rezepte die ich so in meinem Alltag kochen und die auch in meinen "Abnehmtagebuch" zu finden sind (kleine schleich Werbung 😏).
Das sind alles Rezepte die ich auch gerne esse, die einfach nachzukommen sind.

Die Rezepte sind gut geeignet zum abnehmen und variieren auch von vegan, vegetarisch oder auch mit Fleisch. Natürlich kann man auch alle Rezepte vegan machen oder auch tierische Produkte hinzufügen.

Ich werde zu allen Rezepten auch Kcal-Angaben schreiben, für die die das interessieren und wenn nicht dann könnt ihr das einfach ignorieren.

!Ich möchte nicht dazu aufrufen Kcal zu zählen!All Rights Reserved

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Einfach nur Essen !? by MichelleLeDeal

Liebe(r) Leser(in) Ich freue mich, dass du bei deiner Suche über mein Buch gestolpert bist. Fragst du dich auch, was Menschen dazu treibt, sich bis auf die Knochen herunterzuhungern? Dabei ist essen doch ganz einfach - oder? Die Magersucht wird oft missverstanden und ist trotz zahlreicher Fälle immer noch ein Tabuthema. Ist es überhaupt eine Erkrankung oder doch nur ein Tick junger Mädchen, dünn sein zu wollen? Was kann man als Angehöriger/Außenstehender tun? Und wie erkenne ich die Anzeichen bei mir selbst? Diese und weitere Fragen, möchte ich dir in diesem biographisch aufgezogenen Ratgeber zum Ursprung, Wesen und Umgang mit der Anorexie nahebringen. Ich selbst hätte mich nie für anfällig für „so einen Scheiß" gehalten und doch ist es, als ich 24 war, plötzlich passiert - und das obwohl ich zu dem Zeitpunkt Medizinstudentin war. Erst mal in den Strudel geraten, ist es nur sehr, sehr schwer, da wieder herauszukommen. Ich möchte durch die offene Erzählung meiner Geschichte aufklären und abschrecken, aber auch Hoffnung geben. Denn letztendlich habe ich es aus eigener Kraft aus der Erkrankung geschafft. Wenn durch meine Erfahrungen auch nur einer/m der eigene Weg durch diese Krankheit erspart bleibt, dann hat sich das Schreiben schon gelohnt. Natürlich freue ich mich sehr über Kommentare, Fragen und konstruktive Kritik. Eure Michelle.

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Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet! by SayuukaDreams

Mein Weg zum Thema "Gewichtszunahme" Hallo! Mein Name ist Sayuri Yuuka. Ich begleite euch und mein vergangenes Ich in diesem Buch als Sayu. Angefangen hat das alles schon vor ein paar Jahren mit einer längeren Krankheitsphase. Aufgrund dessen nahm ich, ein sowieso schon sehr leichtes Wesen, ab und wog am Ende nur noch 40kg. (Wenn überhaupt) Mein eigentlicher Weg der Besserung begann mit 18 Jahren am 3. Januar 2019. Das neue Jahr fing gerade erst an und wie viele andere Personen auch, hatte ich meine Neujahrsvorsätze. Von Kopf bis Fuß messe ich 1.58m und wog 41,5kg. Somit lag mein BMI bei 16.6: untergewichtig. Untergewicht ist nicht gleich böse, aber man sollte etwas dagegen tun, wenn es die Gesundheit sichtbar angreift und beeinflusst. Meine Gesundheit wurde außerdem noch durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, sowie keiner wirklich nennenswerten Bewegung geschädigt. Aus diesem Grund entschied ich mich für diese schwierige Prüfung. Es geht hauptsächlich um mich und meinen Weg zum Ziel. Doch ich möchte euch auch Tipps mit auf euren Weg geben, wie ihr eurer Ziel erreichen könnt. Anfang: 3. Januar 2019 Ende: 24. Oktober 2019 [Teil 1]

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