你的世界，我的全世界

「你的思想不應該這麽負面，你有沒有試過用別的方式讓自己從這種情況中走出來？」
「你要學會接納別人的看法，你啊，就是太自我了。」
「不要經常去想一些有的沒的，放寬心就好。」

我都忘了，我是第幾次從精神科醫生和心理輔導師的嘴裡聽到同樣的話。

打從人生第一次感覺自己不管做什麽事都提不起精神，只要達不到内心預設的目標就會自個兒窩火大哭覺得自己很沒用、生活中的瑣碎事都做得不好和總是鑽牛角尖地在想自己是不是又辜負別人對自己的期望，這些猶如被陰霾籠罩的情緒反覆地侵蝕著我的腦袋和心靈，内心覺得很郁悶卻總是找不到宣泄的出口後，我第一次接觸了心理精神科。

我的世界從那刻起彷彿不再屬於我自己的世界，那名爲抑鬱症的病痛對我栓上了沉重的枷鎖，局限我的思想、行動，我在迫於無奈且不想自己繼續在鬱鬱寡歡的深海中浮潛之下捉住了那看似浮在水面上給予搭救的救生圈，心中滿是期盼自己緊捉後能帶來些什麽改變。

可那些全都只是我眼中的曇花一現。