ANSIEDAD (DESDE MI PESPECTIVA)
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Last published Wed, Mar 17, 2021
Esta historia es creada para informar, aconsejar y hablar de una realidad que es la ansiedad.
Os voy a contar como me ha condicionado en la vida a mi tener ansiedad y como he conseguido exterminar una parte de ella y hacer que no afecte a mi vida diaria... También recomiendo leer esta historia a gente con ansiedad para que comprendan que es algo total mente normal y que no está sola.
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#207
ansiedad
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Un Problema
Depresión: Sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Factores ambientales: El trauma, la pérdida de un ser querido o cualquier otro evento estresante. Factores de Riesgo: Soledad. Carencia de un apoyo social. Experiencias de vida estresantes. Antecedentes familiares de depresión u otros padecimientos de salud mental. Cambios importantes en la vida. Exposición a trauma. Ser víctima de abuso y/o abandono. Síntomas del comportamiento: Arrebatos emocionales sin causa aparente. Dejar de participar en actividades que anteriormente se disfrutaban. Incapacidad para cumplir con las responsabilidades escolares o laborales. Ausencias frecuentes de la escuela o del trabajo. Conductas autoagresivas. Aislamiento social o retraimiento. Síntomas físicos: Dolores de cabeza o migrañas. Disminución en la energía. Pérdida de energía. Cambios en el apetito. Aumento o pérdida de peso. Cambios en los patrones del sueño. Fatiga. Síntomas psicosociales: Sentimientos de desesperanza e impotencia. Ira. Irritabilidad. Odio a sí mismo. Sentimientos de culpa. Tristeza generalizada. Trastornos Simultáneos: Trastornos de ansiedad. Trastorno de estrés postraumático. Demencia. Trastornos de uso de sustancias nocivas. Bulimia nerviosa. Anorexia nerviosa. Efectos: Aislamiento social o retraimiento. Desempeño deficiente en el trabajo o la escuela. Falta de control sobre los impulsos. Toma de malas decisiones. Niveles de ansiedad elevados. Dificultades con las relaciones interpersonales. Debilitamiento del sistema inmunológico. Dolores de cabeza crónicos debido a la tensión. Uso / abuso de sustancias nocivas. Conductas autolesivas. Pensamientos suicidas. Muerte por suicidio.Complete
𝕄𝕖𝕟𝕥𝕚𝕤 ℙ𝕠𝕥𝕖𝕤𝕥𝕒𝕤
Hola mi querido lector, ¿no sé si te han preguntado esto hoy, pero, está todo realmente bien? Desearía poder escuchar una respuesta positiva, ¿pero como es que siempre hay algo que nos está molestando? Lo sé, es tan agotador y frustrante, ciertamente no todo es perfecto y las frases motivadoras a veces lucen tan hipócritas. No tengo un tip para ser feliz toda la vida, desafortunadamente nuestra existencia no está basada en lograr semejante plenitud, aunque sinceramente no la merecemos del todo. Debería agregar algo bueno a este lamento y decirte que no te preocupes, que tarde o temprano todo pasara. Elijo hacerte fuerte, elijo aconsejarte para que atesores cada uno de los momentos en que has sido realmente feliz y los recuerdes siempre que creas que tu mundo se desmorona, de este modo comprenderás que detrás de nuestra enorme y patética tormenta hay personas, momentos, lugares y hábitos que son nuestra paz. Me gustaría pensar que las mentes dañadas no superan los corazones nobles, no me tranquiliza mucho pensarlo mientras veo a mi alrededor, porque sé que terminaría decepcionándome a mí misma al descubrir que tan enfermo está nuestro mundo. No sé si este sea un prólogo adecuado para el tema de este libro, realmente solo quería tener un poco de conversación con usted antes de su lectura. Limpiar un poco tu mente de cualquier malestar que puedas estar presentando y divagar de un tema u otro para evitar pensamientos intrusivos. IMPORTANTE: Todas las historias de este libro son ficticias. Aunque nos esforzamos mucho en encontrar información relevante sobre las enfermedades mentales que aca se plantean cabe aclarar que no somos profesionales en el tema. Es decir, si experimentas algunos de los síntomas descritos o conoces a alguien que los presenta, es crucial acudir a tiempo a profesionales aptos que te puedan ayudar. Sin más deseamos que al sentirte reflejado en algunas de estas letras busques fortalecerte mentalmente y luchar un poco más.
Tengo 17 años y mi vida esta llena de dolor, dolor por el maltrato, dolor por las faltas de respeto, dolor por la vida, DOLOR POR TODOOOO. Vengan conmigo a descubrir mis dolores.
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