Dicas Para Emagrecer Baseadas Em Evidências

A indústria da perda de peso está cheia de mitos.
As pessoas são frequentemente aconselhadas a fazer todo tipo de coisas malucas, a maioria das quais não tem nenhuma evidência por trás delas.
No entanto, ao longo dos anos, os cientistas descobriram uma série de estratégias que parecem ser eficazes.
Aqui estão 26 dicas para perder peso baseadas em evidências.

Alguns links que podem ser úteis para você:

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