SHIFTING - o guia completo

Nesse guia você vai entender o que é e como funciona o shifting, além de métodos e etc!
Por favor, se você não acredita em shifting nem entre no livro para espalhar ódio gratuito, não queremos você aqui e não merecemos ficar ouvindo coisa de quem não acredita no mesmo que nós.

Fiquem a vontade para perguntar o que quiserem, vou fazer questão de responder todo mundo!

Eu estudo o shifting à desde Dez/2020, então não trago informações que eu achei no meio do nada.