Zayıflama kararı verdikten sonra Gereken planı yapmak ve yola çıkmak gerçekten zordur. Çoğu zaman bu zorlu yola başlamak için insanların geçerli ve sağlam bir motivasyonu yoktur yada devam ederken baştaki motivasyonunu yitirirler. Neyse ki, gerekli motivasyonu bulmak halen mümkündür. Bu kitapta sizleri motive edebilecek bazı yöntemlere deyineceğim.All Rights Reserved