45 parte Ongoing Lana Emerson, studentessa riservata di Harvard, lotta ogni giorno contro i suoi pensieri oscuri e l'autolesionismo, nascondendo tutto dietro maglioni larghi e sarcasmo. La sua routine cambia quando riceve misteriosi messaggi anonimi: brevi, profondi, che la fanno sentire vista come mai prima.
Nel frattempo, viene incaricata di dare ripetizioni a Matthew Lancaster, capitano della squadra di football e suo opposto in tutto. Tra loro c'è tensione, disprezzo apparente, ma anche qualcosa di più profondo che cresce lentamente. Entrambi nascondono ferite, e l'odio iniziale si trasforma in un legame complesso.
I messaggi continuano a essere il rifugio di Lana, finché una frase pronunciata da Matthew svela un'inaspettata verità: il mittente misterioso potrebbe essere proprio lui. E tutto cambia.
