Segunda-feira sempre foi o pior dia da semana na opinião de Júlia Maria, conhecida por todos como Juju. Não era uma impressão infundada e a prova eram os papéis que denunciavam que seu estilo de vida nada saudável tinham trazido resultados no mínimo perturbadores e exigiam uma mudança drástica de vida, como por exemplo entrar no crossfit mais conhecido da cidade. O que ela não imaginava era que entre um peso e outro, uma corrida aqui e um pulo de corda ali, encontraria novos amigos, viveria experiências desafiantes e encontraria no delicioso João Miguel, vulgo seu coach, um grande amor. Doce segunda-feira conta a história de uma mulher que descobriu que limites foram feitos para serem superados e que a vida fica mais satisfatória com boas doses de alegria, amizade e romance.
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