A Ajuda Que Necessitas
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Muitas vezes não entendemos o porquê de sentirmos isto ou fazermos aquilo e o segredo está no autoconhecimento. Este pode ser adquirido de várias formas, como escrever o que sentimos, ler, assistir a vídeos de auto-ajuda... enfim existem inúmeras formas e cada pessoa tem o seu método.
É necessário apostar no anteconhecimento e para vos ajudar nesse processo vou colocar aqui textos acerca das minhas experiências pessoais e daquilo que aprendi com elas.
Com esta obra de arte espero que obtenham as respostas que necessitam para compreenderem o que está a acontecer na vossa cabeça. Sintam-se integrados e sobretudo tenham este tipo de pensamento: "Por acaso já me aconteceu algo parecido na minha vida, já senti isto...interessante".
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#90
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esse livro é escrito por mim. a maior parte da minha vida eu vive sofrendo de ansiedade, e ainda sofro. resolvi fazer esse livro porque eu sei que tem diversas pessoas que passam ou que passaram pela mesma situação que eu e que não entende isso ainda e que não sabe lidar. então fiz esse livro para VOCÊ que quer entender oque é isso, entender seus sintomas e aprender a lidar com isso então, boa lida, e caso queira conversar, desabafar, estarei aqui. se quiser, pode usar os comentários como refúgio, estarei respondendoConcluida
30 Dicas para ser feliz
Cada um de nós trazemos dentro de nosso interior recursos importantes , capazes de resolver nossos problemas.Cabe a cada um encontrá-los.Às vezes nos desesperamos buscando soluções em todos os lugares quando na verdade, nós mesmos temos a solução. Nos deixamos rotular pela sociedade, muitas vezes vivemos uma vida que não é nossa, nos transformando no outro, quando o nosso EU grita por liberdade. Assim, temos que aprender a ter resiliência, para superar nossas decepções, medos e angústias e nos tornarmos mais fortes. Todos nós podemos ter histórias com finais felizes, só depende de como elas estão sendo escritas.Concluida
Contos sobre a Vida
"OBSERVAÇÃO"! Essa é uma excelente ferramenta para nos ajudar a aprender! Através dela depositamos atenção nos elementos que nos cercam e que podem nos ser úteis de alguma forma. Somos estimulados a usá-la na escola, no ambiente profissional e até em contextos sociais. Porém, pelo fato de nossa atenção estar freqüentemente voltada para aquilo que está fora de nós, passam-se os anos e corremos o risco de nos tornamos profundos ignorantes de nós mesmos, sem saber os detalhes de quem somos, sem saber aquilo que verdadeiramente queremos, sem saber do que de fato precisamos. Embora esbanjemos conhecimentos sobre o mundo externo, os mecanismos que se processam dentro de nós algumas vezes permanecem ignorados, necessitando em certos momentos algo nos incomode para que venham à tona, a fim de nos obrigar a dar a devida "autoatenção". Nesse contexto esse livro surgiu, para divulgar a importância de olharmos mais para o interior. Entretanto, caso o amigo leitor esteja PROCURANDO RESPOSTAS por aqui, o advirto carinhosamente que está no LUGAR ERRADO. Não posso lhe dar resposta alguma. O máximo que posso fazer é compartilhar, sob a forma de contos, algumas reflexões que tive ao longo dos anos, cabendo a você avaliar até que ponto elas fazem sentido no seu universo. Pode ser que se identifique inteiramente, parcialmente ou nada com as histórias que aqui são contadas. Não há problema! Mesmo que discorde completamente de tudo, ao menos um outro ângulo sobre determinada situação você obterá e talvez isso seja útil para elaborar suas próprias conclusões, através do afastamento daquilo que não reconhece como verdadeiro no seu contexto. O que importa é que, sob hipótese alguma, deixemos de NOS observar, de NOS conhecer cada vez mais. Sejamos estudantes de nós mesmos e usemos isso a nosso favor. Tal a mensagem que este livro tenta divulgar. Grande abraço! YohananConcluida
Antes e Depois Da Terapia
A psicoterapia me salvou da minha pior inimiga: Eu mesma. E me apresentou a minha melhor amiga: Eu mesma. Encontrar equilíbrio dentro de mim, foi apenas um dos meus grandes desafios. Iniciei a terapia literalmente levada por uma amiga que presenciou por algumas vezes minhas crises de pânico e ansiedade o que eu chamava de: Faniquito! Pois até a palavra crise, me causava crise. Nesse cenário me encontrei com a terapia e com o processo de autoconhecimento enxerguei o caos que eu estava o que foi o pontapé inicial para que eu despertasse. O Antes e depois da terapia registra meu processo de transformação. Aqui se encontra o registro da minha experiência, relatos do que vivi, do que senti, aqui exponho toda minha jornada com o único intuito de ajudar aqueles que passam pelas mesmas situações que passei ou que conhecem pessoas que sofrem o que sofri. O intuito é demonstrar que a cura é possível, passar informações e tentar quebrar esse preconceito que existe acerca da terapia e da mente.Essa é uma daquelas histórias que a gente vive e pensa: Daria um livro! "Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta" Carl Jung Antes e depois da terapiaConcluida
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Pensamentos que passam pela minha cabeça e viram texto Eu até faria um poema, mas nunca tive tal habilidade Alguns conteúdos são sensíveis, alguns conteúdos são tristes, alguns vão ser felizes. Esteja avisado, só leia se estiver preparado Esteja avisado, só leia se for maior de 18 anos Não me julguem, pois eu não julgaria vocês, eu conversaria, eu ouviria, eu te apoiaria e assim por diante.Concluida
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O livro será postado na íntegra no Wattpad. Você já pensou quantas vezes desistiu de perseguir um sonho porque ele parecia difícil, inatingível? Recuou diante do primeiro grande obstáculo por insegurança, medo, falta de energia ou, simplesmente, por não acreditar no seu próprio potencial? Pois saiba que não é a única pessoa que acabou no meio do caminho por qualquer um destes motivos. Nem a primeira que depois se arrependeu profundamente por não ter a coragem de agir na hora certa, deixando o momento passar. Um arrependimento amargo, que persegue e tortura. Sempre acompanhado daquela pergunta: "E se eu tivesse tomado aquela decisão, minha vida seria diferente, muito melhor, mais feliz". Este tipo de questionamento acontece com todo mundo. Mas daí vem a boa notícia: ainda dá tempo de mudar, dar um giro e um salto. Nunca é tarde para perseguirmos nossos sonhos e com a vantagem de que, sendo mais velhos e mais maduros, podermos nos beneficiar da experiência acumulada. Não duvide, você é capaz. Temos forças interiores muito mais potentes do que imaginamos. Este livro fala justamente disso: de como enfrentar as dificuldades do cotidiano e reverte-las a nosso favor. Incorporar os tombos como se fossem banquetas que nos ajudam a galgar cada vez mais alto para dentro de nós mesmos, construindo a autoconfiança, a tolerância, a paciência e o respeito por si e pelos outros. Nele, o leitor não vai encontrar receitas prontas de como ser feliz, mas sim sentidos para forjar seu próprio caminho na busca da felicidade. Boa leitura!Concluida
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•|𝐎 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐟𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧ç𝐚|•𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞
_Nada é mais assustador do que a esperança.._dizia com os olhos cheios de lágrimas _porque?_ olhava de forma curiosa, limpando as lágrimas que iam caindo do rosto do outro _ por que ela nos iludi... ⚠️ AVISO ⚠️ •| NÃO REPITA OS ATOS DESSE LIVRO SUA VIDA E IMPORTANTE, NÃO TEM UMA VIDA NA TERRA QUE NÃO SEJA IMPORTANTE, PEÇA AJUDAR ENQUANTO A TEMPO|• " SE VOCÊ FOR SENSÍVEL NÃO LEIA O LIVRO, POR FAVOR NÃO DENUNCIE SE VOCÊ NÃO GOSTA DO LIVRO,AS IMAGENS QUE IRAM APARECE DURANTE A HISTÓRIA NÃO SÃO DA MINHA AUTORIA" •|Irei fazer de tudo pra atualizar o livro, vai demorar mas vou atualizar, e o meu primeiro livro, curtam bastante..|•
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