Um Soco

???: eu levei 3 anos para ficar tão forte assim...faça 100 abdominais, faça 100 flexões, e 100 agachamentos! E depois corra 10 km! Faça isso todo santo dia!

E claro, você tem tem que lembrar de fazer 3 refeições ao dia, mesmo que seja uma banana pela manhã, mas NUNCA use arcondicionado no verão, aquecedor no inverno, isso ira fortalecer a sua mente, no começo vai desejar a morte, vai começar a pensar "que mal faz tirar um dia de folga?" mas para mim, para me tornar um herói forte, mesmo que eu estivesse cospindo sangue eu nunca parava, eu aguentava firme e suportava a dor, eu fazia agachamentos mesmo quando minhas pernas não aguentavam mais, mesmo quando meus braços faziam barulhos estranhos, eu continuava fazendo flexões, um ano e meio depois, eu comecei a notar uma diferença, eu tava careca, e eu tinha ficado mais forte! Em outras palavras você precisa ficar careca de tanto treinar, esse é o unico jeito de ficar forte para valer, o pessoal que fica brincando de nova raça humana, e esse lixo de evolução nunca vai chegar tão longe, os seres humanos são fortes porque podem se transformar!

E ao seguir esse treinamento, um jovem acaba se tornando forte demais.