Думай и Худей

Современный мир требует от нас немалых усилий, чтобы реализоваться, как выдающаяся личность и достичь своего успеха в жизни. Многие люди имеют работу, семьи, бытовые дела, которые требуют огромного количества времени.
Так уж получилось, что в погоне за успехом многие люди забыли о состоянии своего здоровья и тела. Практически каждому из них, рано или поздно, в голову приходит мысль похудеть и привести свою форму в порядок.
Однако тот же современный мир питает иллюзию о том, что красивая и спортивная форма - это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от удовольствия, удержания себя на силе воли, постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.
Автор книги, Леонид Сулимов, рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.