Summer fit journal

Tym razem trochę inny dzienniczek... zamiast ciężkich diet i głodówek postaram się naprawić moją relację z jedzeniem (przez ostatnie lata zmagałam się z delikatnym binge eating polegającym na okazjonalnym jedzeniu dużych porcji jedzenia i okresach głodówek). Postaram się także powoli wrócić do diety wegańskiej, którą prowadziłam w przeszłości przez 3 lata, oraz jeść regularne i pożywne posiłki. Przy okazji mam nadzieję, że zmiana stylu życia przyczyni się do zrzucenia zbędnych kilogramów ^^

W książce znajdziecie dużo przepisów i (mam nadzieję) motywacji! Będę tez pisać trochę o moim życiu i chętnie będę czytała wasze komentarze :)

Do zobaczenia w pierwszym rozdziale! 💛