ကိုယ်ဟာ Stress ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိသလောက် Stress ဖြစ်စေမယ့်အရာတွေကို အမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်နေတဲ့သူ တစ်ယောက်ပါ။ ကိုယ်လုပ်နေတာတွေ Positive move ဖြစ်သွားတိုင်း စိတ်တက်ကြွရသလို Negative Move ဖြစ်လာတိုင်း စိတ်ဓါတ်ကျရတယ်။ ခုနောက်ပိုင်း အခြေနေတွေမှာ Negative ဘက်ကိုပဲ ရွေ့လျားနေတာမို့ စိတ်ဓါတ်ကျရတိုင်း စိတ်ညစ်ညူးရတိုင်း ကိုယ်တိုင် ပြန်ဖတ်ဖို့ ရေးထားတဲ့စာဖြစ်ပါတယ်။All Rights Reserved