Oltre a se'
Quando ho compiuto 20 anni ho cominciato a vedere aspetti della vita che prima mi sfuggivano e a percepire emozioni e pensieri in modo più ricco e profondo. Anche se sono sempre stata attenta a me stessa, ho affrontato una crisi.
Il 20 settembre 2024, un'onda di consapevolezza ha investito la mia anima. È stato un cambiamento rapido e inaspettato, ma per me essenziale.
Scrivo questo diario pubblico per ricordare il mio viaggio e condividerlo con chi sente il bisogno di risvegliarsi, di mettere ordine dentro di sé e di osservare ciò che sembra fermo con occhi nuovi.
Non considerare le mie parole come verità assolute: sono solo i pensieri di una ragazza di 20 anni, che ha ri-scoperto la vita e si trova nel cuore del suo risveglio spirituale.
Il testo sarà suddiviso in 10 capitoli (+1).
Esplorerò temi come vittima e carnefice, l'accettazione del dolore, il conflitto tra realtà e percezione, crescita e responsabilità emotiva.
Il Capitolo 0 sarà una biografia, così potremo conoscerci meglio.
Nel corso del diario, condividerò anche un metodo che per me è stato fondamentale per trasformare il dolore in consapevolezza:
VEDERE → SOFFRIRE → FARLO TUO → REAGIRE
Lo approfondirò nel capitolo sull'accettazione del dolore.
Il capitolo finale sarà dedicato a esempi pratici e esercizi quotidiani, strumenti utili che utilizzo per allenare la mia presenza mentale e la lucidità emotiva.
Tu sei una parte importante di tutto questo. Vorrei sentire i tuoi feedback, pensieri e critiche costruttive. Un dialogo rispettoso sarà sempre gradito: ricorda, sei tu a controllare le tue emozioni, non il contrario.
Ogni capitolo sarà pubblicato quando mi sentirò pronta a farlo, non aspettarti costanza e continuità perché ahimè non sono qualità che mi appartengono
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Se ti senti pronto/a, ci vediamo nel Capitolo 0.
A presto,
Sara