Lo escuche de mi Ansiedad

Desde niña e vivido rodeada de momentos caóticos llenos de estrés, gracias a eso desde muy pequeña desarrolle migraña, ademas de cuando iba en el kinder, casi al salir de la primaria y en el ultimo año de secundaria vivi episodios de miedo durante la noche y no podía dormir e incluso lloraba, pero mi papá me regañaba por decir que tenia miedo y que algo me iba pasar, se que a nadie se le enseña como ser papá o mamá, pero es algo que vas a prendiendo sobre la marcha y es algo que vas decidiendo el como ser y como tratar a los demás.
Se me diagnostico Ansiedad generalizada en agosto de 2021, por un tiempo estuve llendo a terapia, pero la deje cuando me sentí mejor, un pésimo error de mi parte. Hoy te vengo a contar un poco de lo que siento en mis episodios de ansiedad, pues a veces la agonía de pensar que eres el único que se siente asé y que nadie te comprende hace que te sientes aun peor. Recuerda que no estas solo y todos podemos con ayuda de terapia psicologíca.