Superando la ansiedad - hhugooluna - Wattpad

Superando la ansiedad

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ansiedad autoayuda autoconocimiento autocontrol autoestima depresion emocional emociones mindfulness trastornos

[TERMINADA] Este libro trata sobre cómo superar la ansiedad y el estrés y vivir una vida más plena y feliz. A través de diez capítulos, se exploran diferentes estrategias y herramientas útiles para manejar la ansiedad y el estrés, tales como la meditación, el ejercicio, el apoyo social, la alimentación saludable, y el sueño adecuado. El libro ofrece consejos prácticos y técnicas de relajación para ayudar a las personas a manejar sus emociones y a vivir una vida más plena y equilibrada.Alle Rechte vorbehalten

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