Conversando con ellas

Ira, miedo, alegría, tristeza, frustración, apatía... Seguro que todo el mundo ha experimentado estas emociones en algún momento de su vida, puede que algunos de forma más intensa que otros, pero ahí están.

Cuando aparece alguna de ellas, ¿ te has parado a observarla? ¿te has preguntado por que está ahí? ¿ cual es su misión? ¿has conversado con ellas?

A veces nos empeñamos en rechazarlas, en especial las conocidas como "emociones negativas", pero lo único que hacemos es atraparlas dentro y en algún instante encontraran el camino de salida, bien mediante dolores de cabeza, lesiones musculares, ansiedad... Otras veces nos metemos en una lavadora con esa emoción y no paramos de dar vueltas a lo mismo, una y otra vez. La emoción nos domina, nos atrapa ella a nosotros, y perdemos la capacidad de observarla desde la distancia.

Estos breves escritos vienen de lo que he ido aprendiendo a lo largo de mis años con las experiencias que he vivido. Puede que coincida con las sensaciones que habéis tenido alguno de vosotros, o puede que no. Simplemente lo plasmo aquí, porque lo necesito y porque pienso que hay personas que estarán pasando las mismas fases que atravieso yo, y si puedo contribuir a que tomemos conciencia de nosotros mismos estaré eternamente feliz.