Il Potere della Mindfulness

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WpMetadataNoticeHuling na-publish Fri, Jan 20, 2023
Questo libro esplora le tecniche di Mindfulness, un modo di vivere consapevole, nel quale prestiamo attenzione ai nostri pensieri, ai nostri sentimenti e al nostro corpo, in maniera volontaria e non giudicante. L'obiettivo è quello di imparare a portare maggiore consapevolezza e presenza nella nostra vita, in modo da vivere più intensamente e in modo più equilibrato. Il libro contiene esercizi pratici, consigli e spunti di riflessione che aiutano a scoprire il potere della Mindfulness nella vita di tutti i giorni.
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Questo libro parla di argomenti di vita quotidiana di qualsiasi persona dallo studente a gli adulti, argomenti che nessuno ha mai trattato per paura di essere giudicati , quando forse il proprio pensiero rende speciale e unico un libro , ho 17 anni sono una ragazza con tanti pensieri e problemi come tutti ; non mi interessa ne fama e ne soldi , voglio solo arrivare al cuore delle persone , e penso che sia una grande vittoria , scrivo per me ma scrivo per quelli che come me non sono mai riusciti a dire tante cose...

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