180 Alternativen für Selbstverletzung - Fritte - Wattpad

180 Alternativen für Selbstverletzung

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In diesem Buch habe ich ca.180 Alternativen zu Selbstverletzung zusammen gestellt und in verschiedenen Kategorien gesammelt.

Die Kategorien sind: | Kreative Alternativen
                                      | Simulation 
                                      | Soziale Alternativen 
                                      | Achtsamkeits Alternat.             
                                      | Ablenkungs Alternativ.


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Ich hoffe ich kann damit ein paar von euch helfen.
Solltet ihr was zu ergänzen haben oder braucht jemanden zum Reden,könnt ihr mich gerne per Privatnachricht anschreiben.

___________________________________________

Die Tipps habe ich mir zum Teil selbst ausgedacht und zum Teil bei @recoverywithnat auf Instagram,wo ihr unbedingt Mal vorbei schauen solltet.All Rights Reserved

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