त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए संतरे के 10 लाभ

तीखा और मीठा गूदा नारंगी दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय फल है। संतरे के गूदे से लेकर छिलके तक, ये हमारे लिए बहुत उपयोगी होते हैं और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। संतरा विटामिन सी, खनिज, पोटेशियम और फाइबर के समृद्ध स्रोत हैं। संतरे में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणुओं को दूर रखते हैं। यहाँ त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए संतरे के 10 लाभ के बारे में बताया गया है |

यहाँ संतरे के बारे में पोषण संबंधी तथ्य दिए गए हैं: https://jugaadinnews.com/10-benefits-of-oranges/