Terapia prin Poezie🦋

Terapia prin poezie este o artă creativă care foloseşte cuvântul scris pentru a înţelege şi apoi comunica sentimente şi gânduri.

Poezia e, de regulă, scurtă, dar bogată în emoţii. Scriitorii pot intra în contact cu sentimente pe care nici ei nu ştiau că le au până ce nu le-au aşternut pe hârtie.

Anxietatea şi depresia sunt cele mai frecvente probleme de sănătate mintală care se pot trata prin terapia cu poezie - cel care scrie începe să înţeleagă blocajele şi piedicile care îi condiţionează mintea.

Să exprimi ceea ce simţi e dificil, iar poezia este unul dintre cele mai bune mijloace de exprimare.