السير الكهربائي يقدم فوائد متعددة، فهو يسهم في تحسين اللياقة القلبية والتحمل البدني، كما يعزز فقدان الوزن وإدارة السمنة. يشجع على إفراز الهرمونات السعيدة لتحسين الصحة العقلية ويقوي العضلات. سهولة الاستخدام والتحكم تجعله خيارًا مناسبًا للتمرين في المنزل، مما يسهم في الحفاظ على نمط حياة نشط وصحي.Todos os Direitos Reservados
1 capítulo