Detox Emocional

PRÓLOGO
O detox emocional é um conceito que tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente no contexto do autocuidado e bem-estar emocional. Assim como um detox físico visa eliminar toxinas do corpo, o detox emocional busca eliminar ou reduzir o impacto de elementos negativos e estressores em nossas vidas, a fim de alcançar maior equilíbrio emocional e mental. O detox emocional envolve o reconhecimento e a purificação das emoções acumuladas, como o estresse, a raiva, o ressentimento, a culpa ou a tristeza, que podem se acumular ao longo do tempo e prejudicar nossa saúde mental e física.