À Oahu une des îles d'Hawaï, où le surf règne, Avery une jeune fille hanté par son passé et une étudiante en journalisme qui vient d'emménager sur l'île avec son père. Elle croise la route d'Irina ainsi que de son frère Aaron, un sportif talentueux et capitaine de l'équipe de surf locale. Leur relation débute avec méfiance, ainsi qu'une Bucket-list lancé par Irina pour s'amuser. Avery une jeune femme qui as pour meilleure amie une petite boule de poil nommé Jolie Coeur. Pour rendre service à l'équipe et ainsi redorer leur image avant la grande compétition de surf. Elle accepte d'être le journalisme et de crée du contenue sur eux afin de les aider au mieux. À mesure qu'ils passent du temps ensemble, les barrières tombent, dévoilant une attirance mutuelle. Leur amour naissant est mis à l'épreuve par l'apparition d'une liste de critiques qu'Aaron et ses amis avaient écrite au sujet d'Avery au début de leur rencontre. Entre trahison et amour mutuelle, ce couple saura-t-il surmonter les fantômes du passé pour bâtir un avenir commun ?