simdi arkadaşlar herkeze merhaba ben de kiloluyum vermeye başlıyorum ve 5 günde 2 kilo fln veerdim ve size yardimci olun bna bnde size hep beraber verelim ilk once yemkegi fazla yemeyin cikolata ybi abur cuubur yemwyin dayanin yememeye yemezsebiz artik alisirsiniz ekmegi kesin ve hersab okula yuruyerek gidiyosabiz cok iyi sabah erken yuruyun sonta spor yapan simdi bukar yorumlari beklerim merak etmeyin eklicem dahaaa